طاقت کی تربیت اتنی مقبول کبھی نہیں رہی، کیوں کہ بہت سے فٹ فیمز اسے اپنے فٹنس روٹینز میں شامل کرتے ہیں — ابتدائی اور پیشہ ور دونوں یکساں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ جم میں پلیٹ سے بھری مشینوں کا ہونا لازمی ہو گیا ہے۔ زیادہ جم سے محبت کرنے والے انہیں پٹھوں کو بنانے اور مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے میں مدد کرنے والی سب سے مشہور مشینوں میں سے ایک کے طور پر دیکھتے ہیں۔
حیرت کی بات نہیں، پلیٹ سے لدی مشینیں جم آلات کی مارکیٹ میں کاروباری خریداروں کے لیے انتہائی منافع بخش سرمایہ کاری ہیں۔ تاہم، اگرچہ صلاحیت موجود ہے، کاروباری اداروں کو اس موقع سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بہترین اختیارات کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ گائیڈ ہر چیز کا احاطہ کرتا ہے جو آپ کو 2024 میں پلیٹ سے بھری ہوئی بہترین مشینوں کو منتخب کرنے کے لیے جاننے کی ضرورت ہے۔
کی میز کے مندرجات
پلیٹ سے بھری مشینیں کیا ہیں، اور ان کے فوائد کیا ہیں؟
6 قسم کی پلیٹ سے بھری مشینیں بیچنے والے خرید سکتے ہیں۔
پلیٹ سے بھری مشینوں کو ذخیرہ کرنے سے پہلے فروخت کنندگان کو 4 عوامل پر غور کرنا چاہیے۔
پایان لائن
پلیٹ سے بھری مشینیں کیا ہیں، اور ان کے فوائد کیا ہیں؟
پلیٹ سے بھری مشینیں طاقت کے تربیتی آلات کی ایک قسم ہے جو وزن بڑھانے کے لیے مستطیل اسٹیک کے بجائے گول پلیٹوں کا استعمال کرتی ہے۔ ضرورت پڑنے پر صارفین پلیٹوں کو اٹھانے اور ہٹانے سے پہلے اپنی مشینوں پر لٹکا سکتے ہیں۔ یہاں کچھ فوائد پر ایک نظر ہے جو یہ مشینیں صارفین کو پیش کر سکتی ہیں۔
پلیٹ سے بھری ہوئی مشینوں کے فوائد
فٹنس کے شوقین افراد بنیادی طور پر ان کے وزن کی زیادہ حد کی وجہ سے ان سے محبت کرتے ہیں۔ صارفین بھاری پلیٹیں شامل کر سکتے ہیں اور اس کے برعکس چوٹ کے خطرے کے بغیر۔ اگرچہ وزن کی حد لامحدود نہیں ہے، لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ ہے جو صارفین کو منتخب کردہ مشینوں سے ملے گا۔
لاگت ایک اور بڑا فائدہ ہے، خاص طور پر جم مالکان کے لیے۔ ہو سکتا ہے کہ ان کے پاس پہلے سے ہی پلیٹیں موجود ہوں جو انہیں خریدنے کی اجازت دیتی ہیں۔ یہ مشینیں اضافی وزن کے بغیر اور ممکنہ طور پر اخراجات کو بچائیں۔ اس کے علاوہ، صارفین دوسری مشقیں کرنے کے لیے آسانی سے وزن کو ادھر ادھر منتقل کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ ہر مشین کے لیے پلیٹیں خریدے بغیر چیسٹ پریس، کرل بارز، یا ڈیڈ لفٹ میں وزن ڈال سکتے ہیں۔
6 قسم کی پلیٹ سے بھری مشینیں بیچنے والے خرید سکتے ہیں۔
ہیک اسکواٹ مشین
یہ پلیٹ سے بھری مشینیں اس کے پاس ایسے ڈیزائن ہیں جو روایتی اسکواٹس سے قدرے مختلف حرکت کا استعمال کرتے ہوئے صارف کے کواڈز، ہیمسٹرنگز اور کلیوز کو نشانہ بناتے ہیں۔ ہیک اسکواٹ مشین کی اہم خصوصیت (74,000 میں 2024 اوسط تلاشیں) زاویہ، بڑی فٹ پلیٹ ہے جسے صارفین اضافی وزن اٹھانے کے لیے آگے بڑھاتے ہیں۔ یہ مشینیں ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو ٹانگوں کے پٹھوں کی نشوونما پر زیادہ توجہ دیتے ہیں (خاص طور پر کواڈز)۔
سمتھ مشین
سمتھ مشینیں (368,000 میں ماہانہ 2024 تلاشیں) ناقابل یقین حد تک ورسٹائل ہیں۔ صارفین انہیں مختلف مشقوں کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، بشمول اسکواٹس، بینچ پریس، اور پھیپھڑے۔ عام طور پر، اسمتھ مشینیں۔ ریلوں کے ساتھ منسلک باربلز کی خصوصیت - یہ صارفین کے لیے استحکام یا توازن کی فکر کیے بغیر اپنا پسندیدہ وزن اٹھانا آسان بناتی ہے۔ یہ طاقت کی تربیت کی مشینیں کمپاؤنڈ مشقوں کے ساتھ متعدد پٹھوں کے گروپوں پر کام کرنے والے لوگوں کے لئے بہترین ہیں۔
قطار میں بیٹھنے والی مشین
A بیٹھی قطار مشین (صرف فروری اور مارچ 60,500 میں 2024 پوچھ گچھ) ان افراد کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو اپنی کمر، کندھوں اور بازو کے پٹھوں کو نشانہ بناتے ہیں۔ پلیٹ سے بھری یہ مشین لیور بازوؤں اور سیٹوں سے منسلک ہینڈلز کے ساتھ آتی ہے۔ یہ خصوصیات صارفین کو ہینڈلز کو اپنے سینے کی طرف کھینچنے کی اجازت دیتی ہیں، ان کے کمر کے پٹھوں کو مشغول کر سکتے ہیں۔ لہذا، بیٹھی قطار مشینیں کرنسی اور اوپری جسم کی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے جانے والے ہیں۔
لیٹ پل ڈاؤن مشین
یہ مشینیں صارف کی کمر، کندھوں اور بازو کے پٹھوں کو بھی نشانہ بنائیں۔ لیکن ہینڈلز کے بجائے، ان میں لیور بازوؤں سے منسلک سلاخیں ہیں جنہیں صارفین اپنے سینے کی طرف کھینچ سکتے ہیں، ان کے لیٹسیمس ڈورسی پٹھوں کو متحرک کرتے ہیں۔ لیٹ پل ڈاؤن مشینیں۔ (مارچ 110,000 میں 2024 تلاشیں) بیٹھی ہوئی قطاروں کے مقابلے میں بھی زیادہ ورسٹائل ہیں، کیونکہ گاہک انہیں ٹرائیسیپس، بائسپ کرلز اور پش ڈاؤن کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
ٹانگ پریس مشین
یہ پلیٹ سے بھری ہوئی مشین کم جسم کی طاقت اور طاقت کی تعمیر کے لئے ایک اور بہترین آپشن ہے۔ مارچ 165,000 میں 2024 تلاشوں کے ساتھ لیگ پریس مشینیں، بڑی فٹ پلیٹیں پیش کرتی ہیں جو صارفین کو وزن میں مشغول کرنے کے لیے اپنے جسم سے دور دھکیلنے میں مدد کرتی ہیں — کواڈریسیپس، ہیمسٹرنگز اور گلوٹس کو نشانہ بناتے ہوئے۔
چیسٹ پریس مشین
جیسا کہ ان کے نام کا مطلب ہے، اس مشین سینے کے پٹھوں کو مشغول کرنے کے لئے ایک اعلی انتخاب ہے۔ تاہم، وہ triceps اور کندھوں پر بھی کام کر سکتے ہیں. عام طور پر، وہ صارفین کے لیے ایڈجسٹ ہونے والے بینچز اور لیور آرمز کے ساتھ آتے ہیں تاکہ ہدف شدہ پٹھوں کو مشغول کرتے وقت آگے بڑھ سکیں۔
پلیٹ سے بھری مشینوں کو ذخیرہ کرنے سے پہلے فروخت کنندگان کو 4 عوامل پر غور کرنا چاہیے۔
صارفین کے فٹنس اہداف
پلیٹ سے بھری مشین مارکیٹ میں کامیاب فروخت کے لیے کسٹمر کے ممکنہ فٹنس ہدف کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ فٹنس کے عمومی اہداف کو جاننا خوردہ فروشوں کو ایسی مشینوں کو اسٹاک کرنے کی اجازت دیتا ہے جو براہ راست ان کی ٹارگٹ مارکیٹ کی خواہش کے مطابق ہوتی ہیں۔ اس سے ان کے زیادہ فروخت ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں اور غیر فروخت شدہ انوینٹری ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
تو، ایک کاروبار کو کیسے معلوم ہوگا کہ فٹنس کے کن مقاصد کو نشانہ بنانا ہے؟ سب سے پہلے، مارکیٹ کی تحقیق کریں. مناسب طریقے سے ایسا کرنے کے لیے، خوردہ فروش یہ مشاہدہ کر سکتے ہیں کہ قریبی جموں میں کون سی مشینیں مقبول ہیں، فٹنس بلاگز/میگزین پڑھ سکتے ہیں، اور تربیت کے موجودہ رجحانات کو سمجھنے کے لیے فٹنس جم سوشل میڈیا کے صفحات کی پیروی کر سکتے ہیں۔ پھر، ہدف بنائے گئے صارفین کی عمر، جنس، اور تجربہ کی سطح پر غور کریں—مختلف آبادیات کے اکثر الگ الگ اہداف ہوتے ہیں۔
دوسرا، مشترکہ اہداف کی فہرست بنائیں۔ ان میں طاقت کی تربیت، ہائپر ٹرافی، وزن میں کمی/چربی جلانا، کھیلوں کے لیے مخصوص تربیت، یا بحالی شامل ہو سکتی ہے۔ تحقیق شدہ اہداف کے ساتھ انوینٹری کو سیدھ کریں۔
یہاں ایک مثال ہے:
فرض کریں کہ مارکیٹ کی تحقیق خوردہ فروش کے علاقے میں طاقت کی تربیت اور باڈی بلڈنگ کی اعلی مانگ کو ظاہر کرتی ہے۔ سمارٹ کام یہ ہے کہ اسٹاکنگ مشینوں کو ترجیح دی جائے جیسے ٹانگ پریس، ہیک اسکواٹس، قطار مشینیں، اور پل ڈاؤن مشین۔
بونس ٹپ: مشینوں کی ایک رینج پیش کریں، لیکن زیادہ ذخیرہ نہ کریں۔ ایک مثالی حکمت عملی یہ ہوگی کہ پہلے مقبول آپشنز پر توجہ مرکوز کی جائے اور بعد میں یا ضرورت پڑنے پر اسے بڑھایا جائے۔ تندرستی کے رجحانات کا اندازہ لگانا اور اس کے مطابق انوینٹری کو مسلسل ایڈجسٹ کرنا یاد رکھیں۔
دستیاب جگہ
پلیٹ سے بھری ہوئی مشینوں پر ذخیرہ کرتے وقت یہ عنصر اہم ہوتا ہے۔ یونٹ بھاری ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اپنے گھریلو جم یا تربیتی علاقوں میں محدود جگہ رکھنے والے صارفین کو ایسے اختیارات کی ضرورت ہوگی جو آرام سے فٹ بیٹھیں — جگہ پر غور نہ کرنے سے ممکنہ فروخت محدود ہو سکتی ہے!
ان مشینوں کو ذخیرہ کرنے والے کاروباروں کو ہر مشین کی منزل کی صحیح جگہ اور اونچائی کی ضروریات سے خود کو واقف کرانا چاہیے۔ اس کے بعد، بڑے سرشار جم والے اور چھوٹے گھریلو ورزش والے علاقوں والے افراد کو پورا کرنے کے لیے مختلف سائز میں سرمایہ کاری کریں۔
چھوٹی ورزش والے علاقوں کے لیے چھوٹے قدموں کے نشانات والی کمپیکٹ مشینیں ان لوگوں کے لیے جو چھوٹی دستیاب ورزش کی جگہیں ہیں۔ ان میں بیٹھے ہوئے بچھڑے کو اٹھانا، لیور بازو کی قطاریں، یا دیوار پر نصب کیبل سسٹم شامل ہیں۔ متبادل طور پر، کثیر مقصدی مشینیں (جیسے اسمتھ مشینیں یا لیگ پریس/ہیک اسکواٹ کومبوز) جو ایک یونٹ کے اندر کئی مشقیں پیش کرتی ہیں قیمتی جگہ بچانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ پاور ریک، مکمل لیٹ پل-ڈاؤن، قطار اسٹیشن، اور دیگر مکمل سائز کی مشینیں کافی جگہ رکھنے والوں کو پورا کرتی ہیں۔
ماہر مارکیٹنگ کا مشورہ: صارفین کو ان کی خریداری کا واضح اندازہ دینے کے لیے ویب سائٹس اور ان اسٹور پر ہر مشین کے واضح جہتیں شامل کریں۔ 3D ماڈلز یا بڑھا ہوا حقیقت کی خصوصیات پیش کریں تاکہ گاہک اپنی مطلوبہ جگہ پر مشینوں کا تصور کر سکیں۔
سایڈست
پلیٹ سے بھری ہوئی مشینوں کے لیے سایڈستیت ایک اہم سیلنگ پوائنٹ ہے اور ان کو انوینٹری میں شامل کرتے وقت اسے ایک اہم خیال ہونا چاہیے۔ جب ممکن ہو تو متعدد ایڈجسٹمنٹ پوائنٹس (سیٹ کی اونچائی، بیک پیڈ، ہینڈلز وغیرہ) والی پلیٹ سے بھری مشینوں کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، کاروباری خریداروں کو یہ بھی معلوم ہونا چاہیے کہ کیا ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے اور یہ کس طرح اثر انداز ہوتا ہے جو صارف ہر مشین کے ساتھ انجام دے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، سایڈست بینچ پریس مختلف بازو کی لمبائی والے لوگوں کو ایڈجسٹ کرتے ہیں یا جو مائل/کمی کی مختلف حالتوں کے خواہاں ہیں۔
اس کے علاوہ، متعدد وزن والے ہارن پوزیشنوں کے ساتھ ٹانگ پریس صارفین کو وزن میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ وہ آہستہ آہستہ مضبوط ہوتے جاتے ہیں۔ ایک اور عمدہ مثال یہ ہے کہ کس طرح ایڈجسٹ سیٹ کی اونچائیوں کے ساتھ بیٹھے ہوئے سینے کو دبانے سے صارفین اپنے سینے کے پٹھوں کے مختلف حصوں کو مارتے ہیں۔ اس علم کے ساتھ، کاروباری خریدار اپنی مصنوعات کی تفصیل اور پروموشنز میں ہر ایک کو آسانی سے نمایاں کر سکتے ہیں، ایک بہت بڑا سیلنگ پوائنٹ کے طور پر بہتر ورزش کی تخصیص پر زور دیتے ہیں۔
حفاظتی خصوصیات
اگرچہ ہر پلیٹ سے بھری مشین کو وسیع حفاظتی خصوصیات کی ضرورت نہیں ہے، بنیادی طور پر اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ حفاظتی عناصر کے ساتھ مشینوں کو ذخیرہ کرنا ایک دانشمندانہ کاروباری حکمت عملی ہے۔ اولین ترجیح گاہکوں کو چوٹ لگنے کے خطرے کو کم سے کم کرنا چاہیے۔ حفاظتی خصوصیات جیسے اسپاٹر آرمز، ویٹ اسٹاپ، اور محفوظ لاکنگ میکانزم حادثات کو روکنے، صارفین کو چوٹ سے بچانے اور کاروبار کو ممکنہ ذمہ داری سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
پایان لائن
فٹنس آلات کی صنعت مسلسل ترقی کر رہی ہے۔ روزانہ، زیادہ سے زیادہ صارفین اپنی طاقت اور طاقت بڑھانے کا عہد کرتے ہیں، جس کی وجہ سے گھر اور عوامی جموں میں پلیٹ سے لدی مشینوں کی مانگ میں اضافہ ہوا ہے۔ اس بلاگ میں پلیٹ سے بھری ہوئی مشینوں کی جن اقسام پر بحث کی گئی ہے ان کی تلاش میں زیادہ دلچسپی ہے (گوگل ڈیٹا کی بنیاد پر)، لہذا خوردہ فروش اپنے فٹنس اسٹورز کے لیے بہترین مشینوں کا انتخاب کرنے کے لیے اس گائیڈ میں دی گئی تجاویز اور ترکیبیں استعمال کر سکتے ہیں۔
اور آخر میں، سبسکرائب کرنا نہ بھولیں۔ علی بابا کا اسپورٹس سیکشن مزید اپ ڈیٹس اور اسی طرح کے موضوعات تک رسائی حاصل کرنے کے لیے۔
