В поисках безупречной кожи ретиноид и ретинол являются двумя мощными ингредиентами. Хотя они часто используются как взаимозаменяемые, они имеют явные различия и преимущества. В этой статье рассматриваются дебаты о ретиноидах и ретиноле, рассказывается об их использовании, преимуществах и о том, как включить их в свой ежедневный уход за кожей.
Содержание:
– Что такое ретиноид и ретинол?
– Работают ли ретиноид и ретинол?
– Преимущества ретиноидов и ретинола
– Побочные эффекты ретиноидов и ретинола
– Как использовать ретиноид и ретинол
– Топ модных продуктов, содержащих ретиноид и ретинол.
Что такое ретиноид и ретинол?
Ретиноид — это термин, который относится к семейству соединений, полученных из витамина А. Эти соединения известны своей способностью стимулировать обновление клеток и стимулировать выработку коллагена, что делает их мощными ингредиентами против старения и борьбы с прыщами. Ретинол, с другой стороны, представляет собой особый тип ретиноида, который обычно встречается в безрецептурных продуктах по уходу за кожей. Ретинол, по сути, является более слабой формой ретиноида, что делает его более подходящим для чувствительной кожи и тех, кто плохо знаком с ретиноидами.
Ретиноиды доступны в различных формах, включая рецептурные варианты, такие как третиноин и адапален, которые используются для лечения прыщей, тонких линий и фотостарения. Ретинол, будучи менее эффективным, часто используется в ежедневных процедурах ухода за кожей, чтобы обеспечить постепенное, но эффективное омоложение кожи. Процесс преобразования ретинола в ретиноевую кислоту (активную форму витамина А, которую может использовать кожа) – это то, что отличает эти два продукта с точки зрения силы и эффективности.
Работают ли ретиноид и ретинол?
Эффективность ретиноидов и ретинола хорошо подтверждена дерматологическими исследованиями. Ретиноиды, будучи более мощными, действуют быстрее и агрессивнее в борьбе с такими проблемами кожи, как прыщи и морщины. Они действуют путем связывания с ретиноидными рецепторами кожи, что помогает нормализовать клеточный обмен и предотвратить закупорку пор. Этот механизм также увеличивает выработку коллагена, который уменьшает морщины и улучшает текстуру кожи.
Ретинол, хотя и более мягкий, действует по аналогичному пути, но для эффективности требует превращения кожи в ретиноевую кислоту. Этот процесс преобразования означает, что ретинол действует медленнее и мягче по сравнению с ретиноидами, отпускаемыми по рецепту. Тем не менее, регулярное использование ретинола по-прежнему может привести к значительным улучшениям текстуры кожи, пигментации и общего внешнего вида, что делает его основным средством против старения и очистки кожи.
Преимущества ретиноидов и ретинола
И ретиноид, и ретинол обладают множеством преимуществ для кожи. Они известны своей способностью уменьшать появление тонких линий и морщин за счет увеличения выработки коллагена. Кроме того, они могут улучшить текстуру и тон кожи, ускоряя обновление клеток, что помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и обнажить более свежую и молодую кожу под ней.
Для людей, борющихся с прыщами, ретиноиды могут быть особенно полезны. Они помогают очистить прыщи, очищая поры и уменьшая воспаление. Ретинол, благодаря своему более мягкому действию, также может помочь предотвратить обострение прыщей и исчезновение шрамов от прыщей с течением времени. Более того, оба соединения могут способствовать исчезновению темных пятен и гиперпигментации за счет более равномерного распределения гранул меланина по коже.
Побочные эффекты ретиноидов и ретинола
Несмотря на свои преимущества, ретиноид и ретинол могут вызывать побочные эффекты, особенно на начальном этапе применения. Общие побочные эффекты включают сухость, покраснение, раздражение и шелушение. Эти реакции обычно являются результатом адаптации кожи к сильнодействующим ингредиентам и часто проходят через несколько недель постоянного использования.
Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, крайне важно постепенно вводить ретиноиды или ретинол в свой уход за кожей и всегда использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия в течение дня, поскольку эти соединения могут повысить чувствительность кожи к солнцу. Кроме того, люди с чувствительной кожей могут начать с ретинола, прежде чем перейти к более сильному ретиноиду, в зависимости от переносимости и потребностей их кожи.
Как использовать ретиноид и ретинол
Включение ретиноида или ретинола в ежедневный уход за кожей требует внимательного подхода. Начните с нанесения количества продукта размером с горошину один или два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере адаптации кожи. Лучше всего использовать эти продукты на ночь, так как солнечный свет может ухудшить их эффективность. После очищения и высушивания кожи нанесите ретиноид или ретинол, а затем увлажняющий крем, чтобы смягчить любое потенциальное раздражение.
Для достижения наилучших результатов ретиноиды и ретинол следует использовать последовательно в течение нескольких месяцев. Терпение является ключевым моментом, поскольку польза от этих ингредиентов накапливается с течением времени. Также желательно проконсультироваться с дерматологом перед началом любого нового средства по уходу за кожей, особенно если у вас есть сопутствующие кожные заболевания или проблемы.
Топ модных продуктов, содержащих ретиноид и ретинол
Рынок средств по уходу за кожей наводнен продуктами, содержащими ретиноид и ретинол, предназначенными для различных типов кожи и проблем. Некоторые из самых модных продуктов включают сыворотки, кремы и масла, в состав которых входят различные концентрации этих ингредиентов, что позволяет пользователям выбирать продукт, который лучше всего соответствует потребностям их кожи и уровню переносимости.
Хотя здесь не упоминаются конкретные бренды, ищите продукты, в которых ретинол или конкретное ретиноидное соединение указаны высоко в списке ингредиентов, что указывает на более высокую концентрацию. Кроме того, предпочтительнее использовать продукты, упакованные в непрозрачные герметичные контейнеры, поскольку они помогают сохранить стабильность и эффективность ретиноидов и ретинола.
Заключение
Ретиноид и ретинол являются мощными ингредиентами в области ухода за кожей, каждый из которых предлагает уникальные преимущества для улучшения текстуры, тона и внешнего вида кожи. Хотя они имеют потенциальные побочные эффекты, с ними можно справиться при осторожном применении и терпении. Понимая различия и сходства между ретиноидом и ретинолом, вы можете принять обоснованное решение о том, какой ингредиент лучше всего подходит для ваших целей по уходу за кожей.
