Ao escolher os melhores sacos de pancadas para iniciantes, os consumidores levarão em consideração uma série de fatores importantes, como peso, material, tamanho e durabilidade. Escolher o estilo certo ajudará a garantir que eles obtenham os maiores benefícios deles.
Cada estilo único de saco de pancadas oferece algo um pouco diferente em termos de necessidades de treinamento; portanto, embora os sacos de pancadas possam ser parecidos, existem diferenças importantes que ajudam a garantir que o usuário obtenha o máximo deles.
Neste blog abordaremos os melhores sacos de pancadas para iniciantes e suas principais características.
Conteúdo
Valor de mercado global dos sacos de pancadas
Tipos de sacos de pancadas para iniciantes
Conclusão
Valor de mercado global dos sacos de pancadas
Quer sejam usados para boxe, artes marciais ou outras rotinas de condicionamento físico, os sacos de pancadas desempenham um papel importante no desenvolvimento de iniciantes e profissionais e, portanto, são uma ferramenta de treinamento muito procurada.
Existem agora vários tipos de sacos de pancadas disponíveis no mercado que atendem a diferentes níveis de habilidade, e o crescimento no mercado atual se deve principalmente a uma crescente conscientização e ao desejo de levar um estilo de vida mais saudável entre os consumidores.
Entre 2023 e 2028, espera-se que o mercado global de sacos de pancadas cresça a uma taxa composta de crescimento anual (CAGR) de 5.2%, elevando o valor para US $ 817 milhões, demonstrando o significativo potencial de lucro neste segmento.
De acordo com o Google Ads, “sacos de pancadas” têm um volume médio de pesquisas mensais de 301,000. Entre os diferentes tipos de sacos de pancadas, “sacos rápidos” têm o maior volume médio mensal de pesquisas com 49,500, seguido por “saco pesado” com 40,500 pesquisas, “saco de pancadas independente” com 33,100 pesquisas, “saco duplo” com 12,100 buscas e “slip bag” com 4,400 buscas.
Tipos de sacos de pancadas para iniciantes
Os sacos de pancadas para iniciantes diferem ligeiramente dos sacos de pancadas normais usados por boxeadores mais avançados ou entusiastas de artes marciais, pois são projetados para que o usuário possa se concentrar em diferentes partes de seu treinamento, ajudando a melhorar seu desenvolvimento geral.
A seguir, examinaremos mais de perto essas diferentes variedades e para quem elas são mais adequadas.
Sacos de velocidade
Sacos de velocidade são usados para ajudar a melhorar a coordenação e a velocidade das mãos e geralmente são muito menores e mais leves do que os sacos de pancadas normais. Eles foram projetados para se recuperar rapidamente, testando a velocidade de reação do usuário sem ter que lidar com toda a potência de um saco de pancadas maior, o que os torna uma ótima ferramenta para treinamento de baixo impacto. Os iniciantes se beneficiam do movimento repetitivo dos sacos de velocidade, bem como da resistência, especialmente nos ombros e braços, que ajudam a desenvolver com o tempo.
O Google Ads mostra que durante o período de seis meses entre junho e novembro de 2023, as pesquisas por “bolsas rápidas” permaneceram estáveis em 40,500.
Bolsas pesadas
Bolsas pesadas são o tipo mais tradicional de saco de pancadas. Embora essas bolsas sejam usadas por atletas avançados, bolsas mais leves, pesando entre 70 e 100 libras, são ideais para iniciantes praticarem sua técnica sem se machucarem. Sacos pesados são populares para uso em academias e residências, pois são fáceis de instalar. Eles também são uma ferramenta popular para trabalhar cardio e resistência, bem como treinamento de força.
O Google Ads mostra que durante o período de seis meses entre junho e novembro de 2023, as pesquisas por “sacos pesados” permaneceram estáveis em 40,500.
Sacos de pancadas independentes
Sacos de pancadas independentes são uma ótima alternativa às malas pesadas para iniciantes. Eles vêm com uma base robusta que geralmente é preenchida com areia para garantir que não se movam. A estrutura flexível dos sacos de pancadas independentes significa que eles possuem um alto nível de absorção de choque e podem ser usados para diferentes tipos de treinamento, incluindo socos e chutes. Ao incorporar o footwork em sua rotina de treinamento, os iniciantes terão a capacidade de praticar diversas habilidades simultaneamente.
O Google Ads mostra que durante o período de seis meses entre junho e novembro de 2023, as pesquisas por “sacos de pancadas independentes” permaneceram estáveis em 27,100.
Sacos duplos
Sacos duplos são um tipo único de saco de pancadas para iniciantes que se recupera de forma imprevisível, o que significa que os usuários devem confiar e testar seus reflexos, tempo de reação e trabalho de pés. O tamanho compacto desses sacos de pancadas os torna uma escolha popular para academias e também para uso doméstico.
No entanto, o Google Ads mostra que durante o período de seis meses entre junho e novembro de 2023, as pesquisas por “sacos duplos” diminuíram 18%.
Sacos deslizantes
Sacos deslizantes são outro tipo exclusivo de saco de pancadas para iniciantes, projetado para trabalhar no movimento defensivo do usuário, em vez de velocidade e tempo. Os sacos deslizantes, às vezes chamados de sacos de milho, vêm em formato de lágrima menor, incentivando golpes e precisão mais precisos, e se movem como um pêndulo, obrigando o iniciante a praticar suas manobras defensivas.
O Google Ads mostra que durante o período de seis meses entre junho e novembro de 2023, as pesquisas por “sacos deslizantes” aumentaram 19%.
Conclusão
A escolha de quais sacos de pancadas são melhores para iniciantes dependerá de uma série de fatores, incluindo o nível de habilidade do indivíduo, se ele deseja focar em movimentos defensivos ou ofensivos e onde o saco de pancadas será instalado.
Os sacos de pancadas são projetados pensando na durabilidade e todos os estilos mencionados acima visam aprimorar os níveis de habilidade do indivíduo por meio de regimes de treinamento repetitivos. Outras ferramentas de fitness, como sacos de energia e pranchas de equilíbrio pode ajudar ainda mais a melhorar a força e a resistência.
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