کور » لوبې » Page 13

لوبې

د خوړو یوه کاسه د چمچ او فورک سره

د فعالو او ورزشکارانو لپاره د بیړني خوراکي توکو اړین توکي

په سپورتونو کې د بیړني خواړو اهمیت، د هغې مخ په زیاتیدونکي شهرت، او دا چې څنګه یې په مؤثره توګه غوره کړئ او وکاروئ، کشف کړئ. حتی په بیړني حالتونو کې هم خپل فعالیت ته وده ورکړئ.

د فعالو او ورزشکارانو لپاره د بیړني خوراکي توکو اړین توکي نور یی ولوله "

د دې ټولو په زړه کې د یوګا سټوډیو

د روغتیا غوره اعتکاف کشف کړئ: د لوړ فعالیت په لور سفر

د روغتیا د اعتکاف لپاره د وروستي لارښود سره د لوړ فعالیت رازونه خلاص کړئ. د بیا رغونې نړۍ کې ډوب شئ او ومومئ چې څنګه ستاسو لپاره مناسب اعتکاف غوره کړئ او وکاروئ.

د روغتیا غوره اعتکاف کشف کړئ: د لوړ فعالیت په لور سفر نور یی ولوله "

بیا رغونه او ملاتړ یوځای

د مقاومت بینډ ورزشونو سره خپل د فټنس معمول بدل کړئ

ومومئ چې څنګه د مقاومت بینډ ورزش ستاسو د فټنس معمول بدلولی شي. د اعظمي اغیزمنتوب لپاره ګټې، د انتخاب لارښوونې، او د کارولو ستراتیژۍ خلاص کړئ.

د مقاومت بینډ ورزشونو سره خپل د فټنس معمول بدل کړئ نور یی ولوله "

یوه ښځه په جم کې تمرین کوي

ستاسو د فټنس سفر لپاره د ډمبیل چیسټ پریس ګټې خلاصول

د ډمبیل سینه فشار د بدلون وړ ځواک کشف کړئ چې ستاسو د ځواک او بدن په لوړولو کې مرسته کوي. پدې جامع لارښود کې تخنیکونه، ګټې او توپیرونه زده کړئ.

ستاسو د فټنس سفر لپاره د ډمبیل چیسټ پریس ګټې خلاصول نور یی ولوله "

یوه ښځه د سټیپر ماشین کاروي

د سټیپر ماشین: ستاسو د فټنس سفر لوړولو لپاره یو جامع لارښود

زموږ د جامع لارښود سره د سټیپر ماشینونو نړۍ وپلټئ. د ګټو، ډولونو او د خپلو فټنس اهدافو لپاره د سم انتخاب کولو څرنګوالي په اړه زده کړه وکړئ.

د سټیپر ماشین: ستاسو د فټنس سفر لوړولو لپاره یو جامع لارښود نور یی ولوله "

نارینه په کور کې په ټریډمل باندې منډه وهي

د کور لپاره ټریډمل: ستاسو د فټنس سفر د ښه کولو لپاره یوه جامع لارښود

د کور د استعمال لپاره د ټریډمل غوره کولو اړین اړخونه ومومئ. دا لارښود هر هغه څه پوښي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو باخبره پریکړه وکړئ او خپل فټنس ورځنی حالت لوړ کړئ.

د کور لپاره ټریډمل: ستاسو د فټنس سفر د ښه کولو لپاره یوه جامع لارښود نور یی ولوله "

قوي سړی په سیمولیټر کې په خپلو پښو تمرین کوي

د سکواټ په هنر کې مهارت: د سکواټ ماشین کې ژوره غوطه

د سکواټ ماشین رازونه ومومئ، چې د فټنس په معمولاتو کې یو مهم بدلون دی. پدې جامع لارښود کې زده کړئ چې څه شی دا مشهور کوي او څنګه یې د اعظمي ګټو لپاره وکاروئ.

د سکواټ په هنر کې مهارت: د سکواټ ماشین کې ژوره غوطه نور یی ولوله "

په ټریډمل کې

د خپل فټنس لوبه لوړه کړئ: د انکلاین سره د ټریډملونو لپاره وروستۍ لارښود

ومومئ چې څنګه د انکلین سره ټریډمل ستاسو د ورزش معمول بدلولی شي. ګټې زده کړئ، څنګه یې غوره کړئ، او د خپلو فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره په مؤثره توګه وکاروئ.

د خپل فټنس لوبه لوړه کړئ: د انکلاین سره د ټریډملونو لپاره وروستۍ لارښود نور یی ولوله "

iStock-یوه قفقازۍ ښځه چې د پیلیټس تمرین کوي ​​اصلاح کوونکې د فټنس تمرین کوي

د ریفارمر پیلیټس ماشین د څو اړخیزوالي سپړنه: یو جامع لارښود

د ریفارمر پیلیټس ماشینونو نړۍ کې ډوب شئ او ومومئ چې څنګه دوی ستاسو د فټنس معمول بدلولی شي. نن ورځ له تنظیم څخه تر تمرینونو پورې هرڅه زده کړئ.

د ریفارمر پیلیټس ماشین د څو اړخیزوالي سپړنه: یو جامع لارښود نور یی ولوله "

ښځه دواړه لاسونه غځوي

د بیکرم یوګا سپړنه: د هغې د ګټو او کړنو لپاره یوه جامع لارښود

د بیکرم یوګا نړۍ کې ډوب شئ او ومومئ چې دا څنګه ستاسو د فټنس سفر بدلولی شي. پدې جامع لارښود کې کلیدي ګټې او تمرینونه زده کړئ.

د بیکرم یوګا سپړنه: د هغې د ګټو او کړنو لپاره یوه جامع لارښود نور یی ولوله "

د زینو ماسټر

ستاسو د فټنس لوبې ته وده ورکول: د سټیپرانو لپاره وروستۍ لارښود

د دې جامع لارښود سره ستاسو د ورزش په معمول کې د سټیپرانو وړتیا خلاص کړئ. ومومئ چې ولې دا فټنس تجهیزات د شهرت چارټونو ته پورته کیږي او څنګه یې ګټې اعظمي کړئ.

ستاسو د فټنس لوبې ته وده ورکول: د سټیپرانو لپاره وروستۍ لارښود نور یی ولوله "

سړی چې د نیلي اسمان لاندې سپین پتلون اغوستی دی

آیینګر یوګا: ستاسو په تمرین کې د سمون او دقت مهارت

د آیینګر یوګا د بدلون ځواک کشف کړئ، یو تمرین چې په دقت او سمون ټینګار کوي. زده کړئ چې دا څنګه کولی شي ستاسو د یوګا سفر او عمومي هوساینې ته وده ورکړي.

آیینګر یوګا: ستاسو په تمرین کې د سمون او دقت مهارت نور یی ولوله "

یوه نجلۍ د واورې په یوه نل کې ناسته ده

د واورې ټیوبونه: د اړینو بصیرتونو سره د ژمي تفریح ​​ته لاړ شئ

زموږ د جامع لارښود سره د واورې ټیوب کولو خوښۍ ومومئ. زده کړئ چې څه شی د واورې ټیوب غوره کوي او څنګه د ژمي د نه ختمیدونکي ساتیرۍ لپاره سم غوره کړئ.

د واورې ټیوبونه: د اړینو بصیرتونو سره د ژمي تفریح ​​ته لاړ شئ نور یی ولوله "

پاس شئ