د ایپسوم مالګه، چې د مګنیزیم او سلفیټ څخه جوړ شوی معدني مرکب دی، د پیړیو راهیسې د روغتیا او ښکلا په معمولاتو کې یو مهم عنصر دی. د خپل نوم سره سره، دا په حقیقت کې مالګه نه ده بلکې په طبیعي ډول رامنځته کیدونکی خالص معدني مرکب دی. دا مقاله د ایپسوم مالګې څو اړخیزې ګټې او کارونې څیړي، په دې رڼا اچوي چې ولې دا د هغو کسانو لپاره یو مشهور انتخاب پاتې دی چې د روغتیا او ښکلا د مختلفو اندیښنو لپاره طبیعي درملنې لټوي. د درد لرونکو عضلاتو د آرامولو څخه د ښکلا د معمولاتو لوړولو پورې، ایپسوم مالګه د موندلو په تمه د ګټو ډیری برخه وړاندې کوي.
فهرست:
- د ایپسوم مالګې تر شا ساینس
- د آرامۍ او فشار کمولو لپاره د ایپسوم مالګه
- د ایپسوم مالګې ښکلا ګټې
- د کور درملنې کې د ایپسوم مالګه
- په خپل ورځني ژوند کې د ایپسوم مالګې شاملول
د ایپسوم مالګې تر شا ساینس:
د ایپسوم مالګې معالجوي ځانګړتیاوې د هغې د دوو اصلي برخو څخه سرچینه اخلي: مګنیزیم او سلفیټ. مګنیزیم د انسان په بدن کې د 300 څخه زیاتو انزایمونو تعاملاتو کې مهم رول لوبوي، پشمول د عضلاتو او اعصابو فعالیت، د سوزش کمول، او د انرژۍ تولید کې مرسته کول. له بلې خوا، سلفیټ د ډیری بیولوژیکي پروسو لپاره اړین دی، پشمول د ډیټوکسفیکیشن او په بندونو کې د پروټینونو جوړول. په ګډه، دا منرالونه د پوستکي له لارې جذب کیدی شي، د ایپسوم مالګې حمامونه د مګنیزیم کچې ډکولو او د عمومي روغتیا ملاتړ کولو لپاره یوه قوي لاره جوړوي.
د آرامۍ او فشار کمولو لپاره د ایپسوم مالګه:
د ایپسوم مالګې یو له خورا مشهورو کارونو څخه د آرامۍ او فشار کمولو وړتیا ده. کله چې په ګرمو اوبو کې حل شي، ایپسوم مالګه د عضلاتو آرامولو او فشار کمولو کې مرسته کوي، چې دا د حمام کولو په هر وخت کې یو مثالی اضافه کوي. په ایپسوم مالګه کې مګنیزیم کولی شي د میلاتونین تولید هڅولو سره د خوب کیفیت او موده ښه کولو کې هم مرسته وکړي، یو هورمون چې خوب تنظیموي. سربیره پردې، د ایپسوم مالګې ګرم حمام کولو پروسه کولی شي د کورټیسول کچه راټیټه کړي، یو فشار هورمون، چې د اوږدې ورځې وروسته د آرام کولو لپاره طبیعي لاره چمتو کوي.
د ایپسوم مالګې ښکلا ګټې:
د ایپسوم مالګه هم ستاسو د ښکلا رژیم لپاره یو ارزښتناک اضافه کیدی شي. د هغې د اکسفولیټرینګ ځانګړتیاوې دا د مړو پوستکي حجرو لرې کولو لپاره یو غوره طبیعي سکرب جوړوي، چې پوستکي نرم او تازه کوي. د هغو کسانو لپاره چې غوړ پوستکي لري، د ایپسوم مالګه کولی شي د غوړ تولید کنټرولولو او د جواني دانو مخنیوي کې مرسته وکړي د سوریو پاکولو او ناپاکۍ ایستلو سره. سربیره پردې، د هغې د التهاب ضد ځانګړتیاوې کولی شي د پوستکي شرایطو لکه ایکزیما او psoriasis آرام کړي، آرام وړاندې کوي او شفا ته وده ورکوي.
د کور درملنې کې د ایپسوم مالګې کارول:
د هغې د ښکلا او آرامۍ ګټو سربیره، د ایپسوم مالګه په کور کې د درملنې لپاره ډیری کارونې لري. دا د کوچني دردونو او دردونو کمولو، پړسوب کمولو، او د زخمونو او ملا د ټپونو د درملنې پروسې ګړندي کولو لپاره کارول کیدی شي. د ایپسوم مالګې اوبو سره جوړ شوی ګرم کمپریس کولی شي اغیزمنو سیمو ته هدفمند راحت چمتو کړي. سربیره پردې، ایپسوم مالګه کولی شي د پوستکي نرمولو سره د ټوټو په لرې کولو کې مرسته وکړي، د استخراج پروسه لږ دردناکه کړي. د هغې څو اړخیزه وړتیا دا د کور درملنې په هر کټ کې یو اړین توکي ګرځوي.
په خپل ورځني ژوند کې د ایپسوم مالګې شاملول:
په خپل ورځني ژوند کې د ایپسوم مالګې شاملول ساده دي او کولی شي ډیری روغتیا او ښکلا ګټې چمتو کړي. د آرامۍ لپاره، په ګرم حمام کې د ایپسوم مالګې دوه پیالې اضافه کول او لږترلږه د 12 دقیقو لپاره یې مینځل کولی شي د فشار او عضلاتو درد کمولو کې مرسته وکړي. د ښکلا درملنې په توګه، د ایپسوم مالګې د کیریر تیلو سره مخلوط کول د پوستکي د پاکولو لپاره یو ساده مګر مؤثر سکرب رامینځته کوي. دا مهمه ده چې خپل بدن ته غوږ ونیسئ او د خپل انفرادي اړتیاو او ځوابونو پراساس د کارولو فریکونسي تنظیم کړئ.
پایله:
د ایپسوم مالګه یوازې د حمام اضافه کولو څخه ډیر څه دي؛ دا یو څو اړخیز مرکب دی چې د ښکلا، هوساینې او کورني درملنې لپاره پراخه ګټې لري. که تاسو د فشار کمولو، د خپل ښکلا معمول ښه کولو، یا د عامو ناروغیو لپاره طبیعي حلونو موندلو په لټه کې یاست، ایپسوم مالګه ستاسو د ورځني ژوند لپاره یو ارزښتناک او طبیعي اضافه کیدی شي. د هغې د ځانګړتیاوو په پوهیدو او په خپل ورځني ژوند کې یې شاملولو سره، تاسو کولی شئ د دې د پام وړ معدني مرکب بشپړ ظرفیت خلاص کړئ.
