Sesetengah individu lebih suka bersenam di rumah berbanding di a gimnasium. Sebabnya adalah banyak: perjalanan ulang-alik yang berkurangan, akses yang lebih mudah dan kekurangan keahlian gim yang mahal, hanya untuk menamakan beberapa. Secara keseluruhan, gim di rumah menawarkan kemudahan, fleksibiliti dan persekitaran senaman yang diperibadikan. Oleh itu, tidak ada model satu saiz yang sesuai untuk semua untuk rupa gim di rumah atau peralatan yang sepatutnya ada.
Namun begitu, terdapat beberapa bahagian penting yang perlu disertakan dalam ruang senaman rumah yang berkesan. Di sini kami telah mengumpulkan item gim di rumah yang terbaik pada tahun 2023, tidak kira sama ada pelanggan anda mencari kardio, latihan kekuatan atau peralatan senaman yang berfungsi.
Jadual Kandungan
Gambaran keseluruhan pasaran peralatan gim
Peralatan penting untuk gim di rumah
Kesimpulan
Gambaran keseluruhan pasaran peralatan gim
Pasaran gim global bernilai AS $7 juta pada 2022 dan dijangka berkembang pada CAGR sebanyak 4.8% untuk mencapai lebih AS $ 12 juta pada akhir 2032.
Pertumbuhan luar biasa pasaran gim ini kebanyakannya disebabkan oleh kesedaran global yang semakin meningkat tentang kesihatan dan kecergasan, dengan doktor dan kerajaan menasihati orang ramai untuk melakukan senaman fizikal untuk mengekalkan gaya hidup sihat.
Selebriti, pengaruh dan bintang sukan juga mempromosikan gaya hidup sihat, sekali gus memberi insentif kepada golongan muda untuk melakukan perkara yang sama. Untuk mengekalkan fizikal yang sihat, orang ramai semakin melabur dalam keahlian gim atau membina gim di rumah mereka sendiri, sekali gus meningkatkan pertumbuhan pasaran peralatan gim.
Peralatan penting untuk gim di rumah
Beberapa peralatan gim di rumah yang paling popular termasuk peralatan kardio, alat latihan kekuatan, peralatan latihan berfungsi dan alat pemulihan senaman. Di bawah ini kita akan melihat dengan lebih dekat setiap satu.
Peralatan kardio penting
Menggabungkan senaman kardio ke dalam rutin kecergasan adalah penting untuk mencapai gaya hidup yang seimbang dan sihat. Cardio membantu dalam meningkatkan kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan membakar kalori.
Senaman kardio boleh dilakukan dengan mudah di rumah, yang menjadikannya pilihan pertama apabila menubuhkan gim di rumah. Menurut data yang menganalisis bahagian pasaran peralatan kecergasan rumah AS, peralatan latihan kardiovaskular adalah yang paling diminati produk pada tahun 2022.
Mari kita lihat peralatan kardio penting untuk gim di rumah.
Treadmill
Treadmill kekal peralatan gim kegemaran untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan rutin kardio harian. Selain itu, mereka membuat pilihan yang ideal untuk individu yang ingin mengekalkan rutin larian mereka tanpa mengira keadaan cuaca.
Berikut adalah kriteria untuk memilih treadmill:
- Frame: Bingkai harus kekal stabil dan treadmill tidak boleh bergegar semasa berlari dan berjalan. Rangka yang kukuh harus mempunyai tapak yang lebar, berat dan keluli.
- Kuasa kuda motor: Kuasa kuda menjejaskan kualiti treadmill dan senaman. Cari motor dengan sekurang-kurangnya 1.5 kuasa kuda tugas berterusan untuk kegunaan biasa. Pelari harus memilih kuasa kuda 2.5 hingga 3.0 CHP.
- Saiz tali pinggang: Tali pinggang hendaklah kira-kira 48 inci panjang dan 18 inci lebar untuk berlari. Bagi individu yang tingginya enam kaki atau lebih, ia hendaklah 52 inci untuk berjalan dan 54 inci untuk berlari.
- Panel kawalan: Mesin harus mempunyai kawalan yang mudah digunakan
- Kusyen: Katil larian berkualiti tinggi harus menyerap hentakan dengan berkesan, memastikan pengalaman larian yang lancar. Selain itu, tali pinggang larian hendaklah kekal stabil dan tidak bergerak secara berlebihan dengan setiap hentakan kaki.
- Condong dan tolak: Treadmill harus mempunyai kecondongan minimum 10% dan ciri penurunan yang menyediakan simulasi keadaan larian luar yang baik
- Speed: Pelari harus mempertimbangkan treadmill yang berjalan sekurang-kurangnya 10mph atau lebih tinggi
Basikal pegun
A basikal pegun ialah bahagian teras untuk gim di rumah, menawarkan senaman kardiovaskular berimpak rendah yang menguatkan sendi bawah dengan menyasarkan quadriceps, hamstring, betis dan glutes. Lebih-lebih lagi, ia menyegarkan bahagian bawah badan dan membantu dalam penurunan berat badan.
Untuk mencari basikal pegun yang sempurna untuk gim di rumah, pertimbangkan petunjuk ini:
kos
Basikal pegun akan diberi harga mengikut beberapa ciri, termasuk berat, rintangan dan sama ada ia mempunyai tablet terbina dalam atau sambungan Wi-Fi.
- Basikal yang mahal lebih berat, mempunyai lebih banyak tetapan dan mempunyai rintangan magnetik
- Basikal yang lebih murah adalah ringan dan memberikan rintangan berasaskan geseran, selalunya tanpa tablet dan ciri pintar yang lain
jenis
Basikal pegun mempunyai dua jenis utama:
- Tegak: Ini seperti basikal tradisional dan mempunyai tempat duduk dan pedal yang sempit di bawah. Ia menawarkan senaman seluruh badan.
- Berbaring: Ini menampilkan kedudukan tempat duduk yang lebih berbaring. Ini menjadikan mereka lebih sesuai untuk individu yang mempunyai masalah keseimbangan dan mobiliti, menyediakan senaman yang baik tanpa memberi tekanan pada badan.
Kesesuaian
Basikal senaman yang baik membolehkan pengguna melaraskan ketinggian tempat duduk mengikut ketinggian dan jenis badan mereka. Pilih basikal yang ketinggian tempat duduk, kedudukan mendatar dan ketinggian bar hendal boleh laras.
Tahap rintangan
Pilih basikal yang menawarkan tahap rintangan boleh laras. Tahap rintangan yang berbeza membolehkan untuk menukar intensiti senaman.
Konsol paparan
Cari basikal dengan konsol paparan yang memaparkan metrik seperti kelajuan, kalori yang dibakar, degupan jantung, jarak dan masa.
Bunyi
Cari basikal yang tidak mengeluarkan bunyi. Bunyi bising boleh menyebabkan gangguan semasa bersenam dan mengganggu orang lain yang berdekatan.
Keselamatan
Basikal sumber yang mempunyai ciri kunci supaya kanak-kanak tidak boleh menghidupkan basikal secara tidak sengaja, berpotensi menyebabkan kecederaan.
Peralatan latihan kekuatan
Latihan kekuatan melibatkan latihan yang memberi tumpuan kepada pengukuhan dan mengencangkan otot.
Latihan kekuatan adalah penting untuk meningkatkan kadar metabolisme, mengurangkan lemak badan, dan meningkatkan ketumpatan tulang.
Latihan kekuatan tidak memerlukan banyak peralatan, menjadikannya mudah untuk menyimpan gim di rumah dengan hanya beberapa keperluan. Ini termasuk:
Dumbbell boleh laras
Dumbbell adalah peralatan gim rumah yang paling serba boleh dan penting. Ia sesuai untuk latihan kekuatan, membina otot tanpa lemak dan meningkatkan tahap kecergasan keseluruhan.
Ia sering digunakan untuk bicep curl, sambungan trisep, dan tekanan bahu serta latihan yang lebih intensif seperti lunges, squats, dan deadlifts. Ia berkesan untuk mengencangkan, membentuk dan menguatkan otot untuk jiwa yang lebih kencang dan jelas.
Dumbbell boleh laras amat sesuai untuk gim di rumah kerana ia berpatutan dan tidak mengambil terlalu banyak ruang.
Apabila memilih dumbel untuk gim di rumah, pertimbangkan faktor berikut:
Berat
- Kebanyakan dumbbell mempunyai berat antara 10 hingga 90 paun, dalam kenaikan 5 paun
- Berat boleh laras boleh dibawa ke mana-mana antara 4.4 paun (2kg) hingga 88 paun (40kg)
Material
Dumbbell keluli dan plastik tugas berat adalah jenis dumbbell boleh laras yang paling tahan lama. Ia padat dan mudah digunakan, kos efektif dan paling cepat untuk memuat dan memunggah.
Mereka boleh dilaraskan kepada berat yang diingini, menjadikannya sesuai untuk pemula dan peminat kecergasan lanjutan.
Genggaman
Apabila memilih dumbbell boleh laras untuk gim di rumah, utamakan keselesaan dan cengkaman. Pilih dumbbell dengan pemegang direka bentuk ergonomik yang menawarkan cengkaman yang selesa, mengurangkan ketegangan pada tangan dan pergelangan tangan.
Selain itu, cari dumbbell dengan permukaan tidak licin atau cengkaman bertekstur, kerana ini boleh meningkatkan kestabilan dan membantu mengelakkan kemalangan semasa bersenam.
Band rintangan
Band rintangan ringan dan mudah diangkut, menjadikannya pilihan yang bagus untuk bersenam di rumah. Band rintangan adalah alat serba boleh untuk latihan kekuatan dan pemulihan.
Mereka menawarkan rintangan apabila diregangkan dan menyasarkan kumpulan otot tertentu. Mereka lembut pada sendi dan menyediakan pilihan senaman yang berkesan.
Latihan jalur rintangan boleh dilaraskan untuk memadankan keamatan mana-mana tahap kecergasan, yang menjadikannya sesuai untuk semua peringkat umur dan tahap kecergasan.
Apabila membeli-belah untuk band rintangan, lihat faktor ini:
jenis
Jalur rintangan datang dalam dua jenis utama:
- Reka bentuk gelung tertutup: Ini lebih disukai kerana serba boleh
- Reka bentuk terbuka: Ini menawarkan keupayaan untuk menambah aksesori lain seperti pemegang dan tali buku lali, menawarkan peningkatan keselesaan dan cengkaman
Kekuatan
Jalur rintangan menggunakan sistem berkod warna untuk mencerminkan kekuatannya, dan jenama menyediakan kod warna mereka sendiri.
Walau bagaimanapun, helah mudah yang perlu diingat ialah: jalur warna terang mempunyai kekuatan rendah (5-10 paun atau 2.3-4.6kg) manakala jalur warna gelap mempunyai kekuatan tinggi (25-30 paun atau 11.4-13.6kg). Pilih jenama tahan tebal.
Material
Jalur fabrik menawarkan senaman bahagian bawah badan manakala jalur lateks memberikan lebih regangan, justeru menjadikannya lebih sesuai untuk senaman bahagian atas badan, regangan dan senaman kestabilan sendi.
Kettlebells
Kettlebells adalah satu lagi gim rumah kegemaran yang penting untuk jurulatih kekuatan. Tidak seperti peralatan angkat berat tradisional, kettlebell menggunakan dinamik dan pergerakan blastik yang melibatkan beberapa kumpulan otot sekaligus, menjadikannya alat yang berkesan dan cekap untuk membina kekuatan dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk latihan seluruh badan yang menyasarkan kumpulan otot utama seperti lengan, kaki, belakang dan teras.
Apabila membeli-belah untuk kettlebell, cari faktor ini:
bentuk
Bebola besi tuang berbentuk bujur datang dalam pelbagai berat, membolehkan pelbagai senaman dilakukan.
Handle
Cari pemegang keluli atau tahan karat yang digilap yang harus kukuh, licin dan tidak terlalu lebar atau terlalu sempit.
Berat
Kettlebells datang dalam pelbagai jenis berat, dari sekitar 8-24kg.
Bar tarik naik
Bar tarik direka untuk membantu orang ramai mencapai bahagian atas badan yang lebih kuat dan sihat. Ia adalah alat yang mudah tetapi serba boleh yang boleh digunakan untuk melakukan pelbagai latihan yang menyasarkan otot di belakang, lengan dan bahu.
Pertimbangkan faktor ini apabila memilih bar tarik untuk gim di rumah:
jenis
Bar yang dipasang di pintu, palang yang dipasang di dinding, palang yang dipasang di siling dan palang berdiri bebas ialah jenis palang tarik yang paling biasa untuk gim di rumah. Pilih mengikut ruang dan keperluan senaman yang diingini.
Bilangan bolt
Keselamatan bar tarik naik secara langsung berkait dengan bilangan bolt yang ada padanya. Bar tarik ke atas yang selamat hendaklah mempunyai sekurang-kurangnya enam bolt.
Genggaman
Cari bar tarik naik yang mempunyai pilihan cengkaman berbeza, seperti cengkaman lebar, cengkaman neutral dan cengkaman rapat. Bar tarik ke atas dengan pelapik buih dan penutup cengkaman meningkatkan keselesaan dan mengurangkan ketegangan pada tangan dan pergelangan tangan. Keluli gred tinggi atau bar logam tugas berat cenderung lebih tahan lama dan tahan lama.
Peralatan latihan berfungsi
Latihan fungsional melibatkan penggunaan beberapa kumpulan otot secara serentak, menggalakkan koordinasi yang harmoni untuk tugasan harian. Latihan fungsional meningkatkan kekuatan badan, keseimbangan, dan mobiliti.
Latihan fungsional memerlukan lebih banyak ruang tanah untuk melakukan latihan.
Beli peralatan inisiatif yang memerlukan ruang minimum tetapi menawarkan pelbagai latihan. Berikut ialah jenis peralatan latihan berfungsi untuk gim di rumah:
Bola perubatan
Bola perubatan ialah peralatan yang mesra bajet dan cekap untuk gim di rumah yang meningkatkan kesihatan teras, postur dan tulang belakang. Ia digunakan terutamanya dalam latihan teras bersama-sama latihan seperti crunches, rollouts dan twists Rusia.
Cari faktor ini untuk membeli bola ubat:
Berat
Pemula harus memulakan latihan dengan bola ubat 4-5 paun. Individu yang mempunyai beberapa pengalaman latihan berfungsi boleh memilih bola 7-8 paun. Jurulatih peringkat lanjutan harus membeli bola 12 paun.
Material
Bola getah memberikan lebih cengkaman dan ketahanan. Bola sintetik adalah berpatutan dan mesra pemula. Pilih bola dengan permukaan bertekstur kerana ia memberikan cengkaman semasa latihan apabila tangan pengguna menjadi berpeluh.
jenis
Bola ubat datang dalam jenis melenting atau tidak melenting. Jenis melenting digunakan untuk latihan seperti melontar dan melantun. Jenis tidak melenting lebih disukai untuk latihan kestabilan dan kawalan.
Jurulatih penggantungan
Jurulatih penggantungan adalah pelaburan yang hebat untuk gim di rumah. Mereka menggunakan berat badan untuk menyampaikan pengalaman latihan kekuatan yang komprehensif dan serba boleh untuk seluruh badan. Ia boleh digunakan untuk tekan tubi dan tarik ke atas untuk rutin bahagian atas badan atau untuk glute, hamstring dan rutin teras untuk bahagian bawah badan.
Apabila memilih jurulatih penggantungan untuk gim di rumah anda, pertimbangkan faktor berikut:
Ketahanan
Apabila memilih a jurulatih penggantungan untuk gim di rumah anda, utamakan umur panjang dengan memilih set yang boleh menahan penggunaan yang ketat. Cari tali yang kuat dan tebal, dan pastikan pemegangnya diperbuat daripada getah atau buih berkualiti tinggi untuk membantunya menahan haus dan lusuh yang berterusan.
Selain itu, pilih lekapkan perkakasan dan penambat yang kukuh, serba boleh dan mudah dipasang. Ciri-ciri ini akan menyumbang kepada ketahanan keseluruhan dan kebolehpercayaan jurulatih penggantungan anda.
Keselamatan
Keselamatan adalah sangat penting untuk latihan jurulatih penggantungan. Cari bahan gred industri, jahitan tali bertetulang, dan jurulatih gantung kapasiti berat menanggung beban yang mencukupi.
Pastikan gesper, klip, sauh dan pelekapnya diperbuat daripada logam yang kukuh dan tahan lama seperti aloi zink atau aluminium, dan sebarang pin atau jahitan fabrik pada titik penyambung adalah seragam dan tidak rosak.
Keselesaan
Cari jurulatih ampaian dengan pemegang getah untuk mengelakkan lepuh. Pemegang getah dengan tapak cengkaman adalah yang terbaik, berbanding dengan plastik yang lebih keras atau buih murah yang boleh merengsa dan menyebabkan lepuh. Reka bentuk penambat harus ditujukan untuk memberikan keselesaan semasa bergerak, serta haus dan lusuh cuaca.
Tali pertempuran
Tali pertempuran menawarkan senaman yang menyeronokkan, serba boleh dan berintensiti tinggi. Ia berkesan untuk senaman bahagian bawah badan yang meningkatkan kuasa letupan, membakar kalori, meningkatkan daya tahan, meningkatkan koordinasi dan membina otot.
Pertimbangkan faktor ini sebelum membeli tali pertempuran:
Material
Cari tali pertempuran yang diperbuat daripada poli dacron, bahan tahan lama yang tahan haus dan air.
Panjang
Tali pertempuran tersedia dalam tiga panjang utama: 30 (disyorkan jika ruang terhad), 40 (biasanya bagus untuk pemula) dan 50 kaki (untuk mereka yang mempunyai kecergasan sederhana hingga lanjutan).
Ketebalan
Tali pertempuran boleh didapati dalam dua ketebalan: tali 1.5 inci dan 2 inci. Tali 1.5 inci sesuai untuk senaman kardio, manakala tali 2 inci bagus untuk kekuatan badan dan cengkaman yang lebih baik bagi mereka yang mempunyai tangan yang lebih kecil.
Peralatan latihan berat badan
Senaman berat badan menggunakan berat badan sebagai rintangan dan memerlukan alat minimum, menjadikannya jenis senaman yang baik untuk pemula.
Senaman berat badan membantu membina otot tanpa lemak, menguatkan sendi dan tulang, dan mengekalkan metabolisme yang sihat.
Ini adalah peralatan latihan berat badan terbaik untuk gim di rumah:
Tikar yoga
Tikar yoga adalah komponen penting mana-mana gim di rumah yang serba lengkap. Ia menyediakan sokongan kusyen untuk senaman berasaskan lantai dan regangan serta mudah dibungkus dan disimpan selepas bersenam.
Faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli tikar yoga termasuk:
Ketebalan
Pilih tikar tebal yang memberikan kusyen dan sokongan semasa bersenam. Tikar yoga yang ideal adalah setebal 4-5mm.
Material
Tikar yoga boleh didapati dalam tiga bahan utama: PVC, TPE (elastomer termoplastik), dan bahan semula jadi (iaitu kapas dan jut). PVC adalah bahan yang paling tahan lama, manakala TPE adalah mesra alam. Begitu juga dengan tikar kapas tetapi ia memerlukan pembasuhan yang kerap.
tekstur
Tekstur tikar yoga memainkan peranan penting dalam meningkatkan keselesaan peribadi semasa latihan. Tikar pelekat mempunyai tekstur yang kasar, menjadikannya sesuai untuk pose yoga yang sengit. Sementara itu, tikar PVC adalah licin, berpotensi menyebabkan gelincir semasa senaman yang lebih berpeluh.
roda Ab
roda Ab adalah superhero dalam dunia latihan ab. Teras yang kuat menyokong keseluruhan badan, dan roda ab ialah alat yang berkuasa untuk mengencangkan bahagian tengah dan bahagian atas badan.
Faktor yang perlu dipertimbangkan semasa membeli roda ab termasuk:
Ketahanan
Ketahanan bergantung pada bahan yang digunakan untuk pembuatan roda ab. Roda ab keluli tahan karat yang tebal lebih tahan lama daripada roda plastik.
Genggaman
Cari pemegang yang mudah dipegang, seperti pemegang buih dan pemegang tidak licin.
Roda
Roda Ab mempunyai satu hingga empat roda, memberikan lebih kestabilan lebih banyak roda yang mereka miliki.
Parallet
Parallet adalah satu lagi alat penting untuk gim di rumah. Mereka membina kekuatan dan otot melalui senaman bahagian atas badan berimpak tinggi dan meningkatkan mobiliti pergelangan tangan.
Pertimbangkan faktor ini sebelum membeli paralet:
Material
Parallett kayu dianggap lebih selesa, PVC lebih berpatutan, dan parallettes logam lebih tahan lama. Pilih bahan yang sesuai dengan keperluan anda.
Berat
Kapasiti berat paralet biasanya berkisar antara 200 hingga 450 paun.
Tinggi dan lebar
Pilih paralet yang mempunyai ketinggian dan lebar yang sesuai untuk tahap kecergasan anda dan kegunaan yang dimaksudkan. Ketinggian standard berkisar antara 12-24 inci, manakala lebar boleh berbeza-beza dari 12-18 inci. Pertimbangkan keselesaan anda dan senaman yang anda ingin cuba.
Alat pemulihan senaman
Alat pemulihan senaman adalah penting untuk meningkatkan aliran darah dan peredaran serta mencegah sakit badan selepas bersenam. Mereka juga membantu mengurangkan kekejangan dan keradangan, mempercepatkan pembaikan tisu.
Berikut ialah beberapa alat pemulihan senaman yang menjadikan gim di rumah yang hebat:
Penggelek busa
Penggelek busa membantu menyembuhkan sakit otot selepas bersenam, menyasarkan otot yang tegang dan terlalu bekerja melalui urutan tisu.
Gunakan penggelek buih di bahagian belakang, pinggul, kaki, lengan, serta bahagian badan yang lain untuk mengurangkan simpulan otot.
Pertimbangkan faktor ini sebelum membeli penggelek buih:
Ketumpatan
Pemula harus menggunakan penggelek buih yang lembut (kurang tumpat) sebelum bergerak ke penggelek yang lebih padat (lebih keras). Penggelek padat adalah lebih baik untuk ketahanan tambahannya.
Saiz
Pilih saiz yang sesuai dengan keperluan anda, seperti roller yang lebih panjang untuk senaman seluruh badan atau saiz yang lebih kecil untuk kumpulan otot yang disasarkan.
Pistol urut
Pistol urut juga membantu untuk menyembuhkan sakit otot dengan menyasarkan otot tertentu. Alat urut ini menawarkan penyelesaian mudah untuk mencapai kelegaan sakit otot daripada kemudahan gim di rumah.
Faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli pistol urut termasuk:
Jenis
Pistol urut dengan pelbagai tetapan tekanan dan lampiran adalah yang terbaik kerana ia boleh digunakan untuk penyelenggaraan fizikal am dan pelepasan terapeutik.
Amplitud
Kebanyakan amplitud pistol urut berkisar antara 6-16 milimeter. Sensasi adalah berkadar terus dengan amplitud. Kebanyakan individu bertolak ansur dengan mesej 10-12mm dengan selesa.
Ciri gim di rumah tambahan
Beberapa keperluan gim di rumah yang lain ialah:
Cermin dinding
Cermin dinding adalah bahagian penting dalam gim di rumah, membenarkan individu menyemak postur mereka semasa bersenam kerana postur yang salah boleh menyebabkan kecederaan.
Selain itu, peminat kecergasan boleh menyemak kemajuan mereka, menyemak bentuk mereka dan meningkatkan kecergasan mereka. Selain itu, cermin memantulkan cahaya, yang mencerahkan bilik dan boleh menjadikannya kelihatan lebih besar.
Saiz dan ketebalan
Tiga kali lima kaki adalah saiz yang baik untuk cermin gim di rumah. Mereka boleh digantung secara menegak atau mendatar. Sementara itu, cermin setebal 3-5mm menjadikan cermin gim yang ideal.
Rak dumbbell dan kettlebell
Menyimpan dumbbell dan kettlebell adalah penting untuk pemeliharaannya. Lebih-lebih lagi, mereka harus teratur supaya ia boleh diakses dengan mudah dan tidak mengambil banyak ruang. Jika alatan ini tidak disimpan di suatu tempat, ia juga boleh menyebabkan kemalangan.
Pertimbangkan faktor ini sebelum membeli rak dumbbell dan kettlebell:
Pembinaan
Rak hendaklah kukuh dan tahan lama. Oleh itu, cari rak yang diperbuat daripada bahan seperti keluli.
Material
Juga pertimbangkan reka bentuk dan susun atur rak. Cari ciri seperti pemegang bersalut getah atau permukaan tidak licin untuk melindungi kettlebell dan dumbbell anda daripada rosak dan memberikan kestabilan.
Kesimpulan
Peruncit dalam industri kecergasan mengiktiraf permintaan yang semakin meningkat untuk peralatan gim di rumah kerana pengguna semakin mengutamakan kesihatan dan kecergasan. Di sini, kami telah menyerlahkan rangkaian produk gim di rumah yang penting, merangkumi peralatan kardio, alat latihan kekuatan, peralatan latihan berfungsi, keperluan berat badan, alat pemulihan senaman dan penyelesaian penyimpanan.
Memahami pelbagai keperluan, pilihan dan belanjawan pelanggan adalah kunci bagi peruncit. Dengan menyusun pilihan peralatan gim di rumah yang berkualiti tinggi, tahan lama dan selamat, peruncit boleh memenuhi pasaran yang semakin berkembang ini. Ingat bahawa pengguna menghargai kemudahan, pemperibadian dan fleksibiliti dalam rutin kecergasan mereka.
Berbekalkan cerapan ini tentang perkara yang menjadikan persediaan gim di rumah yang berkesan, pergi ke Cooig.com untuk menyemak imbas beribu-ribu produk gim di rumah yang tersedia.
