നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക: 2024-ൽ ഏറ്റവും മികച്ച കണങ്കാലിനും കൈത്തണ്ടയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ്
കണങ്കാൽ, മണിബന്ധം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വെയ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, മാർക്കറ്റ് ട്രെൻഡുകൾ മുതൽ മികച്ച വെയ്റ്റുകൾ വരെ, കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുക.