ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ജിം ആക്‌സസറികളും ഉപകരണങ്ങളുമുണ്ട്. കെട്ടിടം വിവിധ തരം ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രധാന വ്യായാമ അനുബന്ധമായി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവ നിരവധി ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. ഈ തുണികൊണ്ടുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായന തുടരുക.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
തുണികൊണ്ടുള്ള പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ ആഗോള വിപണി മൂല്യം
വ്യായാമത്തിനുള്ള മികച്ച തുണി പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ
തീരുമാനം
തുണികൊണ്ടുള്ള പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
തുണികൊണ്ടുള്ള പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ പോളിസ്റ്റർ പോലുള്ള മൃദുവായ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ കാലുകൾക്ക് ചുറ്റും വയ്ക്കുമ്പോൾ സഹായകമാകുന്ന ഒരു നോൺ-സ്ലിപ്പ് ലെയർ ഉള്ളിൽ ഉണ്ട്. വ്യായാമ വേളയിൽ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് അവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ലെവൽ അനുസരിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. പരമ്പരാഗത പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ റബ്ബർ അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റക്സ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇവ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂട്ടമായി കൂട്ടം കൂടുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതുമാണ്.
ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളെക്കുറിച്ച് ഉപഭോക്താക്കൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അവയുടെ വൈവിധ്യമാണ്. വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും ബാഗിൽ സ്ഥലമെടുക്കാത്തതുമായ ഫിറ്റ്നസ് ആക്സസറിയാണിത്. വ്യായാമ വേളയിൽ ചില പേശികളെ ഇടപഴകാനും ചില ചലനങ്ങൾക്ക് അധിക പ്രതിരോധം നൽകാനും ഈ ബാൻഡുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
കാലുകൾക്കും ഗ്ലൂട്ട് വ്യായാമങ്ങൾക്കും തുണി പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെഞ്ച് അമർത്തൽ പോലുള്ള മുകളിലെ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ, ലഞ്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാറ്റുകൾക്കുള്ള ശക്തി പരിശീലനം, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് എന്നിവയ്ക്കിടെ, ഇടുപ്പ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി പരിക്കുകൾ തടയാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ അവയുടെ ചെറിയ വലിപ്പം കാരണം അവ യാത്ര ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ ആഗോള വിപണി മൂല്യം
വ്യായാമ വേളയിൽ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കാനും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാൻഡ് അനുസരിച്ച് പിരിമുറുക്കം ക്രമീകരിക്കാനും റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ, വിലകൂടിയ ഭാരത്തിന് പകരമായി അവ വളരെ വേഗത്തിൽ ജനപ്രിയമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
2020 നും 2027 നും ഇടയിൽ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ സംയുക്ത വാർഷിക വളർച്ചാ നിരക്ക് (CAGR) ഏകദേശം 12.25% വർദ്ധിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആഗോള വിപണി മൂല്യത്തെ 1.74 ബില്ല്യൺ യുഎസ്ഡി ഒരു ദശാബ്ദത്തിനുള്ളിൽ വിൽപ്പനയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രബല ശക്തി വടക്കേ അമേരിക്കയാണ്, എന്നാൽ ജനസംഖ്യാ വളർച്ചയിലെ വർദ്ധനവും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്ന യുവ ഉപഭോക്താക്കൾ തിരയുന്നതും കാരണം ഏഷ്യ-പസഫിക് ലോകത്തിന്റെ ഈ ഭാഗവുമായി മത്സരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യോഗ ആവശ്യകതകൾ.
വ്യായാമത്തിനുള്ള മികച്ച തുണി പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ലളിതമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ആക്സസറി പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ അത് സത്യത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കില്ല. ഉപഭോക്താവിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ലഭ്യമാണ്, അവയെല്ലാം ഒരേ നീളമുള്ളവയോ മറ്റുള്ളവയുടെ അതേ ടെൻഷൻ നൽകുന്നവയോ അല്ല.
ഗൂഗിൾ പരസ്യങ്ങളിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന ശരാശരി പ്രതിമാസ തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, “ബൂട്ടി ബാൻഡുകൾ”, “പവർ ബാൻഡുകൾ” എന്നിവ 27100 തിരയലുകളുമായി മുന്നിലെത്തി, തുടർന്ന് 14800 തിരയലുകളിൽ “തെറാപ്പി ബാൻഡുകൾ”, 5400 തിരയലുകളിൽ “മിനി ബാൻഡുകൾ”, 4400 തിരയലുകളിൽ “പൈലേറ്റ്സ് ബാൻഡുകൾ”, 1600 തിരയലുകളിൽ “ലോംഗ് ബാൻഡുകൾ”, 1000 തിരയലുകളിൽ “ഫുൾ ബോഡി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ”, 590 തിരയലുകളിൽ “റെസിസ്റ്റൻസ് സ്ട്രാപ്പുകൾ”, 70 തിരയലുകളിൽ “വേരിയബിൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ” എന്നിവ പിന്തുടരുന്നു. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലന സെഷനുകൾക്കും ഫോക്കസ്ഡ് വർക്കൗട്ടുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന തുണികൊണ്ടുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്കാണ് ഉപഭോക്താക്കൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡിമാൻഡ് ഉള്ളതെന്ന് ഈ തിരയൽ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പൈലേറ്റ്സ് ബാൻഡുകൾ
പൈലേറ്റ്സ് ബാൻഡുകൾ പൈലേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ചലനങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ്. കാലുകളിലോ കൈകളിലോ എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന വൃത്താകൃതിയിലാണ് അവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാത്ത സുഖകരവും മൃദുവായതുമായ ഒരു മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പൈലേറ്റ്സ് ബാൻഡുകൾ വളരെ നേരിയ പ്രതിരോധം നൽകുന്നതിനാൽ, കോർ, ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയെ ഉൾപ്പെടുത്തി ഉപഭോക്താവിന് ഇപ്പോഴും അവരുടെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
നീണ്ട ബാൻഡുകൾ
നീണ്ട പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്കിടയിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ളവയാണ്. മറ്റ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇവയ്ക്ക് നീളം കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നോൺ-സ്ലിപ്പ് ഡിസൈൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ബാൻഡുകൾ മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭാഗങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം. തോളിൽ അമർത്തൽ, സൈഡ് ബെൻഡ്സ്, ബൈസെപ് കർൾസ്, ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നീളമുള്ള ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില വഴികൾ മാത്രമാണ് - എന്നാൽ സ്ട്രെച്ചിംഗും കോർ വർക്കൗട്ടുകളും മറക്കരുത്!
മിനി ബാൻഡുകൾ
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകളിലുമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ലോംഗ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ പൂർണ്ണമായ വൈവിധ്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, മിനി ബാൻഡുകൾ താഴത്തെ ശരീരത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനും ഡൈനാമിക് വാം അപ്പുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ലൂപ്പ് ചെയ്ത ഡിസൈനുകൾ തുടകൾ, കണങ്കാൽ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലൈറ്റ് മുതൽ മിതമായ പ്രതിരോധം വരെയുള്ളതിനാൽ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അമിതമായ ആയാസം കൂടാതെ ലക്ഷ്യമിടാൻ അവ സുഖകരമാക്കുന്നു.
പവർ ബാൻഡുകൾ
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, പവർ ബാൻഡുകൾ തീവ്രമായ ശക്തി മനസ്സിൽ വെച്ചാണ് ഈ ബാൻഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ ബാൻഡുകളുടെ ഉയർന്ന പ്രതിരോധ നില അവയെ വിപുലമായ ശക്തി പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു, ന്യായമായ വീതിയോടെ, മികച്ച ടെൻഷൻ വിതരണത്തിനും പുൾ അപ്പുകൾക്ക് മികച്ച സഹായത്തിനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളേക്കാൾ ഭാരമേറിയ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയും.
തെറാപ്പി ബാൻഡുകൾ
തെറാപ്പി ബാൻഡുകൾ പുനരധിവാസം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഇവ ജിമ്മിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നിയന്ത്രിതവും സൗമ്യവുമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധ നില സന്ധികളിലും പേശികളിലും മൃദുവാണ്, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് മികച്ച ചലനശേഷിയും സ്ഥിരതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മന്ദഗതിയിലുള്ളതും നിയന്ത്രിതവുമായ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
റെസിസ്റ്റൻസ് സ്ട്രാപ്പുകൾ
റെസിസ്റ്റൻസ് സ്ട്രാപ്പുകൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്ക് സമാനമായ സവിശേഷതകൾ ഇവ നൽകുന്നു, പക്ഷേ അവ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ പിടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി ഈ സ്ട്രാപ്പുകൾക്ക് ഇരുവശത്തും ഹാൻഡിലുകളോ ലൂപ്പുകളോ ഉണ്ട്. അവ പലപ്പോഴും നീളത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്, കൂടാതെ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ചുരുളുകൾ, ട്രൈസെപ് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ, പ്രസ്സുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഇവ പ്രധാനമായും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ഫുൾ ബോഡി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ
പരിശീലനത്തിൽ പതിവായി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഫുൾ ബോഡി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഇതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. ശരീരത്തിലെ വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ ഈ തരത്തിലുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കാം, ഒരു പ്രത്യേക ഫോക്കസ് മാത്രം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല. ബാൻഡിന്റെ പ്രതിരോധം അത് എങ്ങനെ പിടിക്കുന്നു എന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ അതിന്റെ ഈടുനിൽക്കുന്ന ഇലാസ്തികത ഉപഭോക്താക്കൾക്കും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ഒരു മികച്ച നിക്ഷേപമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
വേരിയബിൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ
എന്താണ് പ്രത്യേകത വേരിയബിൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ മറ്റൊരു ബാൻഡിലേക്ക് മാറാതെ തന്നെ ബാൻഡിലുടനീളം പ്രതിരോധം മാറ്റാൻ ഉപഭോക്താവിന് കഴിയുമെന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ ബാൻഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിരോധ നിലകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഉപഭോക്താവിന് അവരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം പൂർണ്ണമായ ചലനവും പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങളും നൽകുന്നു.
ബൂട്ടി ബാൻഡുകൾ
ബൂട്ടി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഗ്ലൂട്ടുകളും ഇടുപ്പുകളും ലക്ഷ്യമാക്കി കൂടുതൽ ടോൺഡ്, ബലമുള്ള ബൂട്ടി സൃഷ്ടിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നവയാണ്. വീതിയുള്ള ബാൻഡുകൾ ഗ്ലൂട്ടുകളെ ഫലപ്രദമായി ഇടപഴകാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ തുണികൊണ്ടുള്ള മെറ്റീരിയൽ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാകുമെന്നും വ്യായാമ വേളയിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലഞ്ചുകൾ, ലാറ്ററൽ മൂവ്‌മെന്റുകൾ, ഹിപ് ത്രസ്റ്റുകൾ, ഹിപ് അഡ്ഹുഷനുകൾ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങളിലാണ് ഈ തരത്തിലുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ ബാൻഡുകൾ ഒരു ടാർഗെറ്റഡ് റെസിസ്റ്റൻസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനെ ആശ്രയിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ടെൻഷനുകളുണ്ട്.
തീരുമാനം
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ ജനപ്രീതി ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്, സാധാരണ റബ്ബർ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഇവ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വ്യായാമ വേളയിൽ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യായാമത്തിനോ വീണ്ടെടുക്കലിനോ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കം ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനും ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, മുകളിലെ ശരീരം, ഇടുപ്പ് എന്നിവയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ എന്നിവയിൽ പോലും ഇവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്നതും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് അവയ്ക്ക് ആവശ്യക്കാർ ഏറെയുള്ളത്.
