ഷോൾഡർ പ്രസ്സ് മെഷീൻ: നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം വ്യായാമം ഉയർത്തുക
ഒരു ഷോൾഡർ പ്രസ്സ് മെഷീൻ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയെ എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക.
ഷോൾഡർ പ്രസ്സ് മെഷീൻ: നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം വ്യായാമം ഉയർത്തുക കൂടുതല് വായിക്കുക "