രചയിതാവിന്റെ പേര്: ജോൺ ജിംഗ്

ഹൃദയങ്ങളെ പിടിച്ചിരുത്തുന്ന ചലനാത്മക പരിശീലനമായ വിന്യാസ യോഗയുടെ ലോകത്തേക്ക് കടക്കൂ. ഇത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഫിറ്റ്നസ് ആസക്തിയായി മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും കണ്ടെത്തുക.

ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് വെടിമരുന്നുകളുടെ ലോകത്തേക്ക് കടക്കൂ. തരങ്ങൾ, സുരക്ഷ, സംഭരണം, പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം, വാങ്ങൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി വിവേകത്തോടെയുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ.

മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന പരിവർത്തന പരിശീലനമായ സോമാറ്റിക് യോഗയുടെ സത്തയിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുക. അതിന്റെ തത്വങ്ങളും അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തൂ.

MRE ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് അനുഭവത്തെ എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. അവ എന്താണെന്നത് മുതൽ അവ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും ഉപയോഗിക്കാമെന്നും വരെയുള്ള എല്ലാം ഈ ആത്യന്തിക ഗൈഡ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.