क्या आपने कभी सोचा है कि पेशेवर एथलीट डिस्कस को इतनी दूर तक कैसे फेंक पाते हैं? सच तो यह है कि यह सिर्फ़ ताकतवर या तेज़ होने की बात नहीं है, बल्कि सही तकनीक का इस्तेमाल करने की भी बात है।
इसलिए जिम जाने से एथलीटों को अपनी समग्र शक्ति और गति में सुधार करने में मदद मिल सकती है, लेकिन उन्हें ऐसे व्यायाम भी करने होंगे जिनका उद्देश्य डिस्कस थ्रोइंग के लिए आवश्यक तकनीक विकसित करना है। यहीं पर डिस्कस थ्रोइंग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरण काम आते हैं, क्योंकि यह खेल के दिन एथलीट के प्रदर्शन में अंतिम अंतर ला सकता है।
2024 में अपने डिस्कस थ्रोइंग में निपुणता प्राप्त करने के इच्छुक एथलीटों को आकर्षित करने के लिए व्यवसायों द्वारा स्टॉक किए जा सकने वाले शीर्ष पांच सहायक उपकरणों के रुझानों को जानने के लिए आगे पढ़ें।
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डिस्कस थ्रो बाजार का अवलोकन
डिस्कस थ्रो उपकरण: 5 में एथलीटों के लिए 2024 ट्रेंड्स
घेरना # बढ़ाना
डिस्कस थ्रो बाजार का अवलोकन
विशेषज्ञों का कहना है वैश्विक डिस्कस बाजार 5.5 से 2022 तक 2030% चक्रवृद्धि वार्षिक वृद्धि दर (CAGR) से बढ़ेगा। वे बाजार की वृद्धि का श्रेय खेल के सामान की दुकानों, ऑनलाइन पोर्टल और सुपरमार्केट में डिस्कस की बढ़ती मांग को देते हैं। हालांकि, खेल के सामान की दुकानें सबसे बड़े एप्लिकेशन सेगमेंट के रूप में उभरीं, जिनकी कुल बिक्री में 60% हिस्सेदारी थी।
अन्य प्रेरक कारकों में विकासशील देशों में उपभोक्ताओं की बढ़ती डिस्पोजेबल आय, खेल/मनोरंजन गतिविधियों की बढ़ती मांग और डिस्कस उपकरण बेचने वाले ऑनलाइन खुदरा प्लेटफार्मों की तेजी से वृद्धि शामिल है। उत्तरी अमेरिका ने बढ़ती भागीदारी दरों और मैक्सिको, अमेरिका और कनाडा में डिस्कस की बढ़ती लोकप्रियता के कारण डिस्कस बाजार के लिए सबसे अधिक राजस्व भी उत्पन्न किया। विशेषज्ञों का यह भी अनुमान है कि एशिया प्रशांत 4 से 2022 तक सबसे तेज़ वार्षिक वृद्धि दर (2030%) दर्ज करेगा।
डिस्कस थ्रो उपकरण: 5 में एथलीटों के लिए 2024 ट्रेंड्स
डिस्कस प्रशिक्षण डिस्क
डिस्कस प्रशिक्षण डिस्क, फरवरी 720 में 2024 खोजों के साथ, विशेष उपकरण हैं जो शुरुआती लोगों को सफल डिस्कस फेंकने के लिए आवश्यक तकनीक और रूप में महारत हासिल करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये डिस्क ये डिस्क सामान्यतः नियमित डिस्क की तुलना में छोटी और हल्की होती हैं, जिससे खिलाड़ियों को पूर्ण आकार की डिस्क को संभालने की अतिरिक्त चुनौती के बिना उचित थ्रोइंग यांत्रिकी विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता मिलती है।
हालाँकि, क्या बनाता है ये उपकरण खास बात यह है कि उनकी सामग्री खास है। निर्माता उन्हें रबर या प्लास्टिक से बनाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे कई प्रशिक्षण सत्रों का सामना करने के लिए पर्याप्त टिकाऊ हैं। इससे भी बेहतर, ये प्रशिक्षण डिस्क एक मानक डिस्कस के चिकने एहसास की नकल करते हैं, हालांकि उनका वजन और आकार कम होता है। परिणाम? शुरुआती लोग आरामदायक पकड़ और रिलीज प्राप्त कर सकते हैं, उन्हें सही हाथ की स्थिति और रिलीज तकनीक सीखने की आवश्यकता है!
लेकिन क्या केवल शुरुआती लोगों को ही इस प्रशिक्षण उपकरण की आवश्यकता है? नहीं! अत्यधिक अनुभवी एथलीट प्रशिक्षण डिस्क के साथ अभ्यास करने से लाभ उठा सकते हैं। जबकि हल्के वजन वाले नौसिखिए एथलीटों को ताकत, समन्वय और मांसपेशियों की स्मृति बनाने में मदद करते हैं, अधिक अनुभवी फेंकने वाले अपने कौशल को निखारने के लिए भारी वजन का उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि शुरुआती लोग भी धीरे-धीरे हल्के प्रशिक्षण डिस्क से भारी वजन वाले डिस्क की ओर बढ़ सकते हैं क्योंकि वे अपने कौशल और ताकत को विकसित करते हैं।
जूते फेंकना
जूते फेंकना, जिसे थ्रोइंग स्पाइक्स के नाम से भी जाना जाता है, में विशेष डिज़ाइन होते हैं जो डिस्कस सहित विभिन्न थ्रोइंग इवेंट्स में लगे एथलीटों के लिए इष्टतम समर्थन, कर्षण और स्थिरता प्रदान करते हैं। हालाँकि नियमित जूते डिस्कस-थ्रोइंग जूतों से काफी मिलते-जुलते हैं, लेकिन अगर एथलीट प्रशिक्षण के दौरान ऐसे जूते पहनते हैं तो उन्हें चोट लगने का ज़्यादा जोखिम होगा।
तो, डिस्कस थ्रोइंग शूज़ को क्या खास बनाता है? सबसे पहले, निर्माता उन्हें थ्रोइंग इवेंट की मांग को पूरा करने के लिए टिकाऊ सामग्री से पैक करते हैं - जहाँ नियमित जूते उतने अच्छे नहीं होते। इन डिज़ाइनों में आमतौर पर मजबूत ऊपरी भाग और मजबूत आउटसोल होते हैं, जो एथलीटों को उनके घूर्णी आंदोलनों के दौरान आवश्यक सभी स्थिरता और समर्थन प्रदान करते हैं।
लेकिन वहाँ अधिक है! डिस्कस थ्रोइंग जूते इसमें कम-प्रोफ़ाइल डिज़ाइन भी हैं, जिसमें एड़ी से पैर तक की कम से कम गिरावट है, जो उचित वजन वितरण और संतुलन के लिए सपाट पैर की स्थिति को बढ़ावा देता है। इस डिज़ाइन के बिना एथलीट अपने थ्रो के लिए पर्याप्त शक्ति और सटीकता उत्पन्न नहीं कर पाएंगे। इन जूतों में कस्टमाइज़ेबल फ़िट भी हैं! निर्माता उन्हें स्ट्रैप या लेस क्लोज़र से लैस कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि एथलीट के पैर कम से कम हरकत के साथ सुरक्षित रहें।
चपलता और स्वतंत्रता के बिना थ्रोइंग खेल क्या है? डिस्कस थ्रोइंग शूज़ हल्के वजन के निर्माण के साथ आते हैं जो बस यही प्रदान करते हैं। यह हल्का डिज़ाइन उपभोक्ताओं को प्रशिक्षण मैदान या गंभीर प्रतियोगिताओं में अधिकतम शक्ति और वेग उत्पन्न करने की अनुमति देता है। यहाँ सबसे अच्छी बात यह है: जनवरी में 20 से फरवरी 9,900 में 12,100 तक थ्रोइंग शूज़ में रुचि 2024% बढ़ी है।
चाक और प्रतिरोध बैंड
जबकि फेंकने की तकनीक इस खेल का मुख्य पहलू है, जूते और प्रशिक्षण डिस्क से परे अन्य चीजें उन्हें परिपूर्ण बनाने में मदद करती हैं। यही कारण है कि चाक और प्रतिरोध बैंड शुरुआती और अनुभवी डिस्कस थ्रोअर के लिए मूल्यवान उपकरण हैं। दोनों प्रशिक्षण सहायक उपकरण डिस्कस पर पकड़ को बेहतर बनाने, प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत करने और समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
चाक एक पाउडर जैसा पदार्थ है जिसका उपयोग एथलीट अभ्यास के दौरान अपनी पकड़ को बेहतर बनाने और हाथ की नमी को कम करने के लिए करते हैं। यह आमतौर पर मैग्नीशियम कार्बोनेट से बनाया जाता है, और एथलीट आमतौर पर प्रत्येक थ्रो से पहले इसे लगाते हैं। चाक के बाद से पसीने और नमी को सोखने के कारण, एथलीट्स को फेंकने की गति के दौरान अपनी डिस्क के फिसलने की चिंता नहीं होगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर फेंकने वाले अधिक शक्तिशाली और लगातार थ्रो के लिए अधिकतम बल और नियंत्रण लगाना चाहते हैं, तो उन्हें चाक की आवश्यकता होगी।
दूसरी ओर, प्रतिरोध संघों फेंकने की क्रिया के लिए मांसपेशियों को मजबूत और कंडीशन करने की कुंजी हैं। एथलीट उन्हें वार्म-अप रूटीन, शक्ति प्रशिक्षण और तकनीक अभ्यास में उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रतिरोध बैंड समायोज्य प्रतिरोध स्तर प्रदान करते हैं, जिससे शुरुआती लोग धीरे-धीरे अपनी कसरत की तीव्रता बढ़ा सकते हैं क्योंकि वे मजबूत और बेहतर होते जाते हैं।
चाक और रेजिस्टेंस बैंड भी लोकप्रिय ट्रेंड हैं। चाक ने 10% की वृद्धि दर्ज की है, जनवरी में खोज रुचि 12,100 से बढ़कर फरवरी 14,800 में 2024 हो गई है। इसी तरह, रेजिस्टेंस बैंड की लोकप्रियता में 20% की वृद्धि देखी गई, जनवरी में 301,000 खोजों से फरवरी 368,000 में 2024 तक।
भारित डिस्क
अगर एथलीट अपनी थ्रोइंग पावर ट्रेनिंग में तेज़ नतीजे चाहते हैं, तो वे भारित डिस्क के साथ गलत नहीं हो सकते। ये डिस्क मानक वजन (पुरुषों के लिए 2 किलोग्राम और महिलाओं के लिए 1 किलोग्राम) से कहीं ज़्यादा भारी होती हैं। भारी वजन क्यों मायने रखता है? इन ज़्यादा वज़न वाली डिस्क के बार-बार इस्तेमाल से मानक डिस्क की तुलना में हल्का महसूस होता है। हालाँकि भारित डिस्क अविश्वसनीय रूप से विशिष्ट हैं, उन्होंने कुछ लोकप्रियता हासिल की है, जो जनवरी में 880 से बढ़कर फरवरी 1000 में 2024 खोजों तक पहुंच गई है।
लेकिन और भी बहुत कुछ है। भारित डिस्क एथलीटों को उनकी थ्रोइंग तकनीक में किसी भी तकनीकी दोष को देखने में भी मदद करती है। चूँकि इन डिस्क के साथ दूरी मुख्य लक्ष्य नहीं है, इसलिए डिस्कस थ्रोअर अपनी थ्रोइंग तकनीक को निखारने और उचित यांत्रिकी, समय और समन्वय विकसित करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। समय के साथ, भारित डिस्क के साथ प्रशिक्षण मानक डिस्कस में संक्रमण करते समय अधिक कुशल और शक्तिशाली थ्रो की ओर ले जाता है।
डी-बॉल्स
ये प्रशिक्षण उपकरण एक अलग ले लो डिस्कस थ्रो प्रशिक्षण के लिए दृष्टिकोण। डी-बॉल की एक खास विशेषता है: उनमें कटे हुए हैंडल। ये हैंडल वाली प्रशिक्षण गेंदें वजन गिराए बिना विशिष्ट स्थितियों में रुकने से संबंधित अभ्यास करने के लिए एकदम सही हैं। नियमित की तरह प्रशिक्षण डिस्कइसके अलावा, निर्माता विभिन्न स्तरों पर फेंकने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद के लिए इन्हें अलग-अलग वजन में भी बनाते हैं।
डी-बॉल्स प्रशिक्षण उपकरणों का एक शीर्ष ट्रेंडिंग टुकड़ा क्यों हैं (फरवरी 8100 में 2024 खोज) इसका एक और कारण यह है कि वे इनडोर उपयोग के लिए एकदम सही हैं। चूंकि सभी एथलीटों के पास बाहरी सुविधाओं तक पहुंच नहीं है, इसलिए वे अपने स्पर्श को खोने से बचने के लिए इनडोर प्रशिक्षण लेना चाह सकते हैं - और डी-बॉल्स इसमें मदद मिल सकती है। अगर वे स्थिर अभ्यास के लिए हैंडल का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो एथलीट फर्श को नुकसान पहुँचाए बिना उन्हें खेल हॉल या अपने पिछवाड़े में नेट में सुरक्षित रूप से फेंक सकते हैं।
घेरना # बढ़ाना
डिस्कस थ्रो में भाग लेने के लिए उच्च स्तर की शक्ति की आवश्यकता होती है जो प्रशिक्षण के बिना संभव नहीं है। और प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा अनुभव प्राप्त करने के लिए सही सहायक उपकरण की आवश्यकता होती है। इसलिए व्यवसायों को उपभोक्ताओं को उनके अगले बड़े खेल के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए इन रुझानों का लाभ उठाना चाहिए!
डिस्कस ट्रेनिंग बॉल सभी कौशल स्तरों के लिए एकदम सही हैं, जबकि थ्रोइंग शूज़ शक्तिशाली शॉट बनाने के लिए पर्याप्त स्थिरता प्रदान करते हैं। चाक और प्रतिरोध बैंड पकड़ और मांसपेशियों की शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जबकि भारित डिस्क और डी-बॉल भी थ्रोइंग पोजीशन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। ये 2024 में देखने के लिए शीर्ष डिस्कस थ्रो उपकरण रुझान हैं।
