सही बारबेल कॉलर चुनने की पूरी गाइड

भारोत्तोलन में सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि बारबेल कॉलर एक महत्वपूर्ण सहायक उपकरण है। ये कॉलर चोटों को रोकने के लिए बारबेल पर भार को मजबूती से रखते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि प्लेटों के बीच कोई अवांछित हलचल न हो। बारबेल कॉलर विभिन्न रूपों में आते हैं और उपभोक्ताओं के लिए टिकाऊपन से लेकर उपयोग में आसानी तक सब कुछ प्रदान करते हैं। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि कौन सी शैलियाँ सबसे अधिक मांग में हैं।

विषय - सूची
फिटनेस उपकरण बाजार का वैश्विक बाजार मूल्य
बारबेल कॉलर के शीर्ष प्रकार
निष्कर्ष

फिटनेस उपकरण बाजार का वैश्विक बाजार मूल्य

हाल के वर्षों में, फिटनेस गतिविधियों में भाग लेने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में बढ़ती सार्वजनिक जागरूकता और विभिन्न मांसपेशी समूहों को शामिल करने की इच्छा के कारण है।

फिटनेस उपकरणों का वैश्विक बाजार मूल्य, जिसमें बारबेल कॉलर जैसे उत्पाद शामिल हैं, भारोत्तोलन दस्ताने, तथा डम्बल, का मूल्य 13.8 में 2023 बिलियन अमरीकी डॉलर से अधिक था। यह संख्या बढ़ने की उम्मीद है 20 बिलियन अमेरिकी डॉलर से अधिक 2030 तक, उस अवधि में 5.1% की चक्रवृद्धि वार्षिक वृद्धि दर (सीएजीआर) से वृद्धि होगी।

बारबेल कॉलर के शीर्ष प्रकार

बारबेल कॉलर को प्लेट की हरकत को रोकने और बार उठाने वाले व्यक्ति को सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे अविश्वसनीय रूप से सरल उपकरण हैं जो भारोत्तोलन सत्रों पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन बाजार में एक से अधिक प्रकार उपलब्ध हैं, और उपभोक्ताओं की हमेशा व्यक्तिगत पसंद होगी।

Google Ads के अनुसार, “बारबेल कॉलर” की औसत मासिक खोज दर 3,600 है। पूरे वर्ष में खोज अपेक्षाकृत स्थिर रहती है, जो 2,900 और 3,600 खोजों के बीच रहती है। हालाँकि, सबसे ज़्यादा खोजें अप्रैल में होती हैं, जो 4,400 होती हैं।

वर्तमान में बाजार में तीन प्रकार के बारबेल कॉलर उपलब्ध हैं। सबसे ज़्यादा खोजे जाने वाले कॉलर हैं "क्लैंप कॉलर", जिनकी औसत खोज 1,900 है, उसके बाद "स्प्रिंग कॉलर", जिनकी औसत खोज 1,000 है, और "स्क्रू कॉलर", जिनकी औसत खोज 880 है। इन बारबेल कॉलर के बारे में ज़्यादा जानने के लिए पढ़ते रहें।

क्लैंप कॉलर

क्लैंप कॉलर उपलब्ध बारबेल कॉलर का सबसे सुरक्षित प्रकार है। वे एक लॉकिंग तंत्र का उपयोग करते हैं जिसे एक हाथ से सुरक्षित किया जा सकता है ताकि सेट के बीच त्वरित समायोजन की अनुमति मिल सके। बारबेल के चारों ओर खुद को क्लैंप करके, क्लैंप कॉलर चोट के जोखिम को कम करते हैं और लिफ्ट के दौरान प्लेटों के हिलने का जोखिम कम करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि क्लैंप कॉलर बारबेल के खिलाफ कर्षण प्रदान करने के लिए आंतरिक पर एक गैर-फिसलन पकड़ से सुसज्जित हैं।

इन बारबेल कॉलर को टिकाऊ सामग्रियों से बनाया जाना चाहिए। उच्च शक्ति वाले प्लास्टिक और एल्युमीनियम दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं, क्योंकि वे समय के साथ बार-बार उपयोग को झेलने में सक्षम हैं। वे बारबेल की चौड़ाई को समायोजित करने के लिए विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं, लेकिन सबसे आम बार 2 इंच व्यास (ओलंपिक बार) है। उपभोक्ता ऐसे क्लैंप कॉलर चाहेंगे जो उपयोग में आसानी और सुरक्षा के लिए न्यूनतम डिज़ाइन के साथ हल्के हों।

इनका उपयोग किसी भी भारोत्तोलन गतिविधि के लिए किया जा सकता है, जैसे कि स्क्वाट, डेडलिफ्ट और बेंच प्रेस, जहाँ स्थिरता महत्वपूर्ण है। एक विशेषता जो क्लैंप कॉलर को अन्य बारबेल कॉलर से अलग करती है, वह है उनकी त्वरित-रिलीज़ कार्यक्षमता और हैंडलिंग में आसानी के लिए रबरयुक्त पकड़। ये कॉलर सस्ते होने के लिए जाने जाते हैं, इसलिए ये सभी भारोत्तोलकों के लिए सुलभ हैं।

क्लैंप कॉलर का उपयोग फिटनेस कक्षाओं में संकीर्ण बारबेल के लिए भी किया जा सकता है। हालांकि, बारबेल के चारों ओर सुरक्षित रूप से फिट होने के लिए कॉलर को छोटा होना भी आवश्यक है। क्लैंप कॉलर का उपयोग करके, उपयोगकर्ता प्लेटों के गिरने की चिंता किए बिना प्रशिक्षक की दिनचर्या के साथ-साथ अपने वजन को तेज़ी से बदलने में सक्षम होते हैं।

स्प्रिंग कॉलर

बारबेल कॉलर के लिए सबसे सरल विकल्प हैं स्प्रिंग कॉलरवे उठाने के दौरान विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के लिए एल्यूमीनियम या स्टील जैसी टिकाऊ धातु से बने होते हैं। कॉलर को खोलने के लिए विशेष स्प्रिंग-लोडेड मैकेनिज्म को केवल निचोड़ने की आवश्यकता होती है, जिससे उपयोगकर्ता बिना किसी तनाव के इसे बारबेल से जल्दी से जोड़ और हटा सकते हैं।

स्प्रिंग तंत्र को छोड़ते ही यह फैल जाता है, और इससे उत्पन्न तनाव बारबेल के चारों ओर सुरक्षित फिट की अनुमति देता है। यह सुनिश्चित करता है कि विभिन्न भारोत्तोलन दिनचर्या के दौरान प्लेटें यथासंभव कम खिसकें। स्प्रिंग कॉलर सभी प्रकार की भारोत्तोलन गतिविधियों के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन वे अन्य शैलियों की तरह सुरक्षित नहीं हैं, इसलिए भारी वजन उठाने वाले उपभोक्ताओं के लिए वे उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।

स्प्रिंग कॉलर को बजट-फ्रेंडली वेटलिफ्टिंग एक्सेसरी के रूप में जाना जाता है, जो उन्हें अत्यधिक सुलभ बनाता है। वे बहुत हल्के और परिवहन में आसान होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे घर और जिम के उपयोग के लिए अच्छे हैं। आकार के संदर्भ में, वे आमतौर पर ओलंपिक बार के आसपास फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन अन्य आकार अन्य चौड़ाई के लिए उपलब्ध हैं।

कुछ उपभोक्ताओं को स्प्रिंग कॉलर खोलना मुश्किल लग सकता है अगर उनमें बहुत ज़्यादा ताकत न हो। कई स्प्रिंग कॉलर बनावट वाले हैंडल के साथ डिज़ाइन किए गए हैं जो संपीड़न उद्देश्यों के लिए उपयोगकर्ता के हाथ में आराम से फिट होते हैं। ये हैंडल हाथ में पसीना आने पर फिसलने के जोखिम को भी कम करते हैं। स्प्रिंग कॉलर अपनी लंबी उम्र के लिए जाने जाते हैं और उन्हें न्यूनतम रखरखाव की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि इतने सारे सार्वजनिक जिम उनका उपयोग करते हैं।

स्क्रू कॉलर

स्क्रू कॉलर सुरक्षा के लिहाज से क्लैंप कॉलर और स्प्रिंग कॉलर के बीच में बैठते हैं। उन्हें किसी अतिरिक्त लॉकिंग मैकेनिज्म की आवश्यकता नहीं होती है और वे बारबेल पर थ्रेडेड कॉलर को घुमाकर काम करते हैं। कुछ डिज़ाइन में रबर ग्रिप की सुविधा हो सकती है जिससे उपयोगकर्ता के लिए कॉलर को जगह पर घुमाना आसान हो जाता है।

स्प्रिंग कॉलर की तरह, स्क्रू कॉलर भी मजबूती और स्थिरता के लिए एल्युमिनियम या स्टील से बने होते हैं। थ्रेडेड डिज़ाइन भारी वजन के साथ भी बारबेल के चारों ओर एक टाइट फिट सुनिश्चित करता है। इस्तेमाल किए जा रहे बारबेल की चौड़ाई के आधार पर स्क्रू कॉलर के लिए अलग-अलग आकार उपलब्ध हैं।

हालाँकि, स्क्रू कॉलर सभी प्रकार के बारबेल के साथ संगत नहीं होते हैं। उन्हें ठीक से जोड़ने के लिए संबंधित बारबेल पर पाए जाने वाले थ्रेडिंग से मेल खाना चाहिए। यही कारण है कि कई स्प्रिंग कॉलर बारबेल के साथ एक सेट के रूप में बेचे जाते हैं।

यह बारबेल कॉलर का एक बहुत ही पारंपरिक संस्करण है जिसे अन्य प्रकारों की तुलना में समायोजित करने में अधिक समय लगता है लेकिन कभी-कभी भारोत्तोलकों द्वारा इसे पसंद किया जाता है। जो उपभोक्ता एक त्वरित भारोत्तोलन सत्र करना चाहते हैं, वे बारबेल कॉलर की तलाश करेंगे जिन्हें अधिक तेज़ गति से समायोजित किया जा सकता है। स्क्रू कॉलर क्लैंप कॉलर की तरह महंगे नहीं होते हैं, लेकिन आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री के आधार पर स्प्रिंग कॉलर की तुलना में इनकी कीमत अधिक होती है।

आधुनिक जिम में, स्क्रू कॉलर फिटनेस स्टूडियो में उपयोग के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है जहाँ बारबेल बहुत पतले होते हैं और वजन कम होता है। बॉडी पंप जैसी कक्षाएं इन कॉलर का पूरा उपयोग करती हैं, क्योंकि वजन को तेज़ी से बदलना हमेशा ज़रूरी नहीं होता है, लेकिन उपयोगकर्ताओं को अपने वर्कआउट रूटीन में उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित बारबेल की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष

सही बारबेल कॉलर चुनना पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। क्लैंप, स्प्रिंग और स्क्रू कॉलर सभी को बारबेल पर प्लेटों को जगह पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन उनमें अलग-अलग लॉकिंग विशेषताएँ हैं जो व्यक्तियों द्वारा पसंद की जा सकती हैं। वे सभी सस्ते भारोत्तोलन सहायक उपकरण हैं जिनका उपयोग घर के साथ-साथ जिम सेटिंग में भी किया जा सकता है, चाहे कितना भी वजन उठाया जा रहा हो।