ፈጣን ቅኝት

ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ወደ ትሬድሚል አለም ይግቡ። ቁልፍ ባህሪያትን፣ ጥቅሞችን እና ለአካል ብቃት ጉዞዎ ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ እንደሚችሉ ይወቁ።

ወደ ትናንሽ የጠመንጃ እንክብሎች ትክክለኛ ዓለም ውስጥ ይግቡ። ምን ተወዳጅ እንደሚያደርጋቸው፣ ትክክለኛውን አይነት እንዴት እንደሚመርጡ እና ለተመቻቸ አጠቃቀም ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ። ለጀማሪዎች እና ለጀማሪዎች ፍጹም!

የፊት ዮጋን የመለወጥ ኃይል ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ያግኙ። ወደ ተፈጥሯዊ መታደስ ዓለም ዘልቀው የሚታዩ ውጤቶችን ይመልከቱ።

የመቋቋም ባንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚለውጡ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን እንደሚያሻሽሉ ይወቁ። ይህንን ሁለገብ መሳሪያ ለመምረጥ እና ለመጠቀም ወደ የመጨረሻው መመሪያ ይግቡ።