ፈጣን ቅኝት

የመራመጃ ፓድ ለምን በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ የቤት ውስጥ ብቃት ላይ ለውጥ እንደሚያመጣ እወቅ። ምን እንደሆነ፣ ታዋቂነቱ እያደገ፣ እና አንዱን ለአካል ብቃት ጉዞዎ እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚጠቀሙበት ይወቁ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን የሚያሻሽሉ የጂም እግር ጫማዎችን አስፈላጊ ገጽታዎች ያግኙ። ከቁሳዊ እስከ ተስማሚ፣ የምር አስፈላጊ የሆነውን ይወቁ።

ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ወደሚደነቅው አየር ሊተነፍሱ የሚችሉ የአረፋ ቤቶች ይግቡ። በጣም ተወዳጅ የሚያደርጋቸው እና ለፍላጎቶችዎ ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ እንደሚችሉ ይወቁ።

በዓለም እጅግ በጣም ብሩህ የባትሪ ብርሃን ወደ ብርሃን ዓለም ይዝለሉ። ባህሪያትን፣ አጠቃቀሞችን እና ለቤት ውጭ ወዳጆች የግድ የግድ እንዲሆን የሚያደርገውን ያግኙ።

የአካል ፈተናን እና የአዕምሮ ስትራቴጂን የሚያጣምር ስፖርት የሆነውን የቤት ውስጥ አለት መውጣት አስደሳች አለምን ያግኙ። ለመጀመር ምን እንደሚያስፈልግ፣ ትክክለኛውን ማርሽ እንዴት እንደሚመርጡ እና ለምን በታዋቂነት እያደገ እንደሆነ ይወቁ።

በስፖርቶች ውስጥ ወደ የፕላስቲክ የውሃ ጠርሙሶች ዓለም ውስጥ ዘልቀው ይግቡ ፣ ታዋቂነታቸውን ፣ ጥቅሞቻቸውን እና እነሱን እንዴት በትክክል እንደሚመርጡ እና እንደሚጠቀሙባቸው ይወቁ። ውሃ ይኑርዎት እና መረጃ ያግኙ!

ለክረምት ስፖርቶች የበረዶ ልብስ ለመምረጥ ወደ አስፈላጊ ነገሮች ይግቡ. በዳገቶች ላይ ሞቃት እና ቀልጣፋ ለመሆን ባህሪያትን፣ ቁሳቁሶችን እና ተስማሚን ያግኙ።

የእርከን ማሽኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚለውጥ እና ለምን የጂም ዋና ምግብ እየሆነ እንደሆነ ይወቁ። ዛሬ በትክክል መምረጥ እና መጠቀምን ይማሩ!