የደራሲ ስም: ጆን ጂንግ

ለወደፊት እናቶች የቅድመ ወሊድ ዮጋን የመለወጥ ኃይል ያግኙ። እርስዎን እና ልጅዎን እንዴት እንደሚጠቅም ይወቁ እና ጤናማ የእርግዝና ጉዞን ይቀበሉ።

የተሃድሶ ዮጋ እንዴት የአትሌቲክስ አፈጻጸምዎን እንደሚያሳድግ ይወቁ። ለስፖርት አፍቃሪዎች በሚያቀርበው መረጋጋት እና ጥንካሬ ውስጥ ይግቡ።

ከዋና መመሪያችን ጋር ወደ የጂምናዚየም አልባሳት አለም ይዝለቁ። የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለከፍተኛ አፈጻጸም የመምረጥ፣ የመጠቀም እና የማሳደግ ሚስጥሮችን ያግኙ።

በጥንካሬ ስልጠና ውስጥ የጨዋታ ለውጥ የሆነውን የቲ-ባር ረድፍ ኃይልን ያግኙ። ተወዳጅ የሚያደርገው ምን እንደሆነ፣ ጥቅሞቹ እና እንዴት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በብቃት ማካተት እንደሚችሉ ይወቁ።

ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ወደ የተኩስ አለም ይዝለቁ። ይህን ጥንታዊ ስፖርት በጣም ተወዳጅ የሚያደርገው ምን እንደሆነ እና በትክክለኛ ቴክኒክ እና መሳሪያ እንዴት ልቀው እንደሚችሉ ይወቁ።

በጠረጴዛ ትሬድሚል ስር የእርስዎን የስራ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚለውጥ እወቅ። ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ወደ ጥቅሞቹ፣ ባህሪያት እና ግምት ውስጥ ዘልለው ይግቡ።

በስፖርት ቴክኖሎጂ ውስጥ የጨዋታ ለውጥ የሆነውን የ 7600 XTን ውስጠ-ግንባታ ያግኙ። ባህሪያቱን፣ አፈፃፀሙን እና ዛሬ በገበያ ላይ እንዴት ጎልቶ እንደሚታይ ያሳውቁ።

ቁልፍ ባህሪያትን፣ ቁሳቁሶችን እና የእንክብካቤ ምክሮችን በመግለጥ በበረዶ ጓንቶች ላይ ወደ ዋናው መመሪያ ይግቡ። ዛሬ ለክረምት ወቅት ምርጥ ጥንድዎን ያግኙ።

ወደ የበረዶ መንሸራተቻ ሳሎፔትስ ዓለም ይግቡ ፣ የክረምቱ ስፖርቶች ለእያንዳንዱ አድናቂዎች አስፈላጊ ናቸው። የበረዶ መንሸራተቻ ልምድዎን ከፍ ለማድረግ ቁልፍ ባህሪያትን፣ ተስማሚ እና የእንክብካቤ ምክሮችን ያግኙ።

በአድሪን ፍሰት ወደ ዮጋ ዓለም ይግቡ እና የደህንነት ጉዞዎን ይለውጡ። ይህ አሰራር ሚሊዮኖችን ለምን እንደሚማርክ እና ዛሬ እንዴት መጀመር እንደሚችሉ ይወቁ!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከዕለት ተዕለት ወደ አስደሳች እንዴት እንደሚለውጥ ይወቁ። ከቤትዎ ሳይወጡ ወደ የብስክሌት ዓለም ይግቡ!

ከመጨረሻው መመሪያችን ጋር ወደ የበረዶ ሸርተቴ ወለል ንጣፎች ዓለም ይግቡ። ተዳፋት ላይ ጨዋታ ቀያሪ የሚያደርጋቸው ምን እንደሆነ እና ለእርስዎ ፍጹም የሆነውን እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ።

ወደ የስፖርት ቲዎች ዓለም ዘልቀው ይግቡ እና በእያንዳንዱ የአትሌት ልብስ ልብስ ውስጥ ዋና የሚያደርጋቸውን ይወቁ። ስለ ቁሳቁስ፣ የአካል ብቃት፣ ቴክኖሎጂ እና ሌሎችም ዛሬ ይወቁ።

እነዚህን ተምሳሌታዊ ክፍሎች የሚገልጹትን ቅጦች፣ ምቾት እና ቴክኖሎጂ በመግለጥ ወደ Tiger Woods አልባሳት አስፈላጊ ነገሮች ይዝለሉ። የበለጠ ለማወቅ ጠቅ ያድርጉ።