Daar is ontelbare stukke toerusting en fiksheidsbykomstighede wat verbruikers tydens hul oefensessies kan gebruik om krag en stabiliteit te help bou, maar een van die veelsydigste opsies is die kragsak. Almal van die geharde gimnasiumganger tot 'n volledige beginner kan voordeel trek uit die wye verskeidenheid kragsakke wat beskikbaar is wat wissel in beide gewig en vorm om beter by die individu aan te pas.
Kragsakke is die perfekte manier om 'n bietjie intensiteit by 'n oefensessie te voeg, wat dit 'n gewilde keuse maak vir oefenoefeninge.
Hou aan lees om meer te wete te kom oor die beste kragsakke vir gimnasium-oefensessies.
INHOUDSOPGAWE
Wêreldmarkwaarde van kragsakke
Gewigte van kragsakke
Topverkoper tipes kragsakke vir gimnasium-oefensessies
Gevolgtrekking
Wêreldmarkwaarde van kragsakke
Kragsakke is aanvanklik ontwerp vir hoë intensiteit oefenprogramme soos dié wat vir rugbyspanne gemaak is, maar dit is nou 'n gewilde hulpmiddel vir enigiemand wat op kragoefeninge wil fokus op 'n veelsydige manier wat nie die lig van handgewigte of drukwerk behels nie. Hulle het vinnig 'n sterk teenwoordigheid in die fiksheidstoerustingmark as 'n geheel geword, aangesien meer verbruikers alternatiewe maniere soek om hul fiksheidsvlakke te oefen en te handhaaf.
Teen 2022 het die wêreldmarkwaarde van fiksheidstoerusting net meer as meer bereik USD 16 miljard en tussen 2023 en 2030 sal daardie getal na verwagting met ten minste 'n saamgestelde jaarlikse groeikoers (CAGR) van 5.3% toeneem. Wat werklik help om verkope van fiksheidstoerusting te bevorder, is die groei van e-handelsplatforms wat die toerusting meer geredelik beskikbaar maak vir verbruikers uit verskillende streke van die wêreld en hulle in staat stel om resensies te lees en die verskillende produkte meer effektief te vergelyk.
Gewigte van kragsakke
Kragsakke vir gimnasium-oefensessies wissel in gewig en kan enige plek van 5 kg tot 50 kg wees. Die laer geweegde sakke word gebruik as inleidende gewigte en vir ligte oefenoefeninge, terwyl die baie swaar kragsakke gebruik word vir die opleiding van groot spiergroepe en selfs saam met 'n maat in spanoefeninge gebruik kan word. Die middelgewigreeks sit op 15 kg – 20 kg en hierdie sakke is ideaal vir kernstabiliteitsoefeninge sowel as kragoefeninge.
Topverkoper tipes kragsakke vir gimnasium-oefensessies
Krag opleiding is baie belangrik vir enige oefenroetine. Dit kondisioneer nie net die liggaam nie, maar help ook om 'n persoon se algemene gesondheid en lewenstyl op 'n positiewe manier te ontwikkel. Kragsakke is 'n gewilde hulpmiddel en 'n alternatief vir swaar gewigoptel, aangesien dit 'n unieke manier bied vir verbruikers om op 'n veelsydige manier aan hul krag en stabiliteit te werk. Daar is talle maniere waarop kragsakke vir gimnasium-oefensessies gebruik kan word, asook 'n verskeidenheid style beskikbaar vir verbruikers.
Volgens Google Ads word daar gemiddeld 6600 keer per maand na “power bags” gesoek. Tussen Maart en September 2023 is daar 'n toename in gemiddelde maandelikse soektogte van 18%, met onderskeidelik 6600 en 8100 soektogte oor 'n tydperk van 6 maande.
Wanneer na spesifieke tipes kragsakke gekyk word, is die top gesoek vir gereedskap "geweegde baadjie" teen 135000 18100 soektogte per maand gevolg deur "bulgaarse sak" by 4400 soektogte, "geweegde sandsak" by 1900 soektogte, "sterkman sandsak" by 590 soektogte, en "kettlebell sandsakke" by XNUMX soektogte. Dit wys dat verbruikers op soek is na kragsakke wat 'n meer unieke en harde oefensessie bied as wat gewone sandsakke doen. Hou aan lees om meer te wete te kom oor elk van hierdie kragsakke vir gimnasium-oefensessies.
Bulgaarse sak
Die Bulgaarse sak is 'n unieke tipe kragsak vir gimnasium-oefensessies wat halfmaan in vorm is en deur baie beskou word as 'n gemakliker alternatief vir 'n tradisionele sandsak. Dit is oor die algemeen gemaak van hoë gehalte materiale soos egte leer om duursaamheid te verbeter, wat deurslaggewend is in die tipe oefensessies waarvoor hierdie kragsak gebruik word. Hierdie ongelooflik veelsydige kragsak kom met 'n reeks greephandvatsels wat dit moontlik maak om verskillende oefeninge uit te voer, insluitend sy-, onderhand- en oorhandgrepe en in sommige gevalle is daar areas waar ekstra gewig ingesit moet word eerder as wat verbruikers verskillende sakke met verskillende gewigte moet koop.
Die duursaamheid van die Bulgaarse sak is versterk met hoë kwaliteit stikwerk langs die spanningspunte om skeur te voorkom. Dit word ook beskou as baie maklik om te onderhou as gevolg van die afveebare materiaal en sommige opsies sal verwyderbare deksels insluit wat gewas kan word. Bulgaarse sakke word hoofsaaklik vir hoë-intensiteit oefensessies gebruik, maar daar is oefeninge wat ook deur beginners uitgevoer kan word, wat iets is om te oorweeg.
Tussen Maart en September 2023 was die gemiddelde maandelikse soektogte na "Bulgaarse sak" stabiel op ongeveer 18100 6 soektogte oor 'n tydperk van 22200 maande. Februarie en November bied die hoogste soekvolume op XNUMX.
Geweegde sandsak
Geweegde sandsakke is die tradisionele tipe kragsak wat 'n groot meerderheid gimnasiumgangers in hul oefensessies gebruik. Hierdie sakke is silindries van vorm en kom in 'n verskeidenheid verskillende gewigskategorieë, sodat verbruikers een kan kies wat 'n geskikte gewig vir hulle is. Hulle is gemaak van 'n duursame buitemateriaal soos nylon sodat hulle baie gereelde gebruik kan weerstaan met handvatsels wat strategies op verskeie areas geplaas is om verskillende soorte oefeninge moontlik te maak.
Die geweegde sandsak kom in verskillende groottes en is dikwels kleurgekodeer op grond van die gewig, sodat dit makliker is vir die gimnasiumgebruiker om op te spoor. Hierdie kragsakke word oorwegend gebruik vir aktiwiteite soos kondisioneringsoefening, lunges, squats en power cleans aangesien dit as meer gebruikersvriendelik as barbells beskou word.
Tussen Maart en September 2023 is daar 'n toename in gemiddelde maandelikse soektogte na "geweegde sandsak" van 18%, met onderskeidelik 3600 en 4400 soektogte oor 'n tydperk van 6 maande.
Strongman sandsak
Een van die top krag sakke vir gimnasium oefensessies, en spesifiek crossfit opleiding, is die sterkman sandsak. Hierdie tipe sandsak is afgerond in vorm en word hoofsaaklik gebruik vir aktiwiteite soos geweegde dra en skouergooie, maar kan gebruik word vir hurke indien nodig, alhoewel dit vir beginners ongemaklik kan wees om in daardie posisie te hou. Die sterkman sandsak is nie heeltemal vol sand nie, so wanneer dit gebruik word, skep dit 'n onstabiele vrag wat beteken dat gebruikers terselfdertyd aan hul krag en balans kan werk.
Hierdie sandsakke kom in verskeie gewigskategorieë en is gemaak van 'n duursame materiaal soos nylon of seil om konstante val op die vloer te weerstaan. Hulle is ideaal vir volle liggaam oefensessies aangesien hulle verskillende dele van die liggaam teiken, afhangende van die oefening wat uitgevoer word, maar dit kan moeilik wees om vas te hou as gevolg van die oppervlak.
Tussen Maart en September 2023 is daar 'n toename in gemiddelde maandelikse soektogte na "strongman sandbag" van 20%, met onderskeidelik 1900 en 2400 soektogte oor 'n 6 maande tydperk.
Kettlebell sandsak
Kettlebells is een van die gewildste stukke fiksheidstoerusting wat by gimnasiums gevind word en een van die nuutste toevoegings tot kragsakke is die kettlebell sandsak. Hierdie geweegde sandsak is soortgelyk in vorm aan die sterkman-sandsak, maar met die byvoeging van seilhandvatsels wat gebruikers in staat stel om die sandsak makliker op te lig. Verbruikers kan dit ook gebruik in die plek van 'n kettlebell wat 'n veiliger opsie kan wees as om 'n tradisionele swaarmetaal kettlebell te gebruik. Alhoewel dit 'n nuwe toevoeging tot die fiksheidstoerustingmark is, is die kettlebell sandsak groei in gewildheid onder gimnasiumgangers.
Tussen Maart en September 2023 is daar 'n toename in gemiddelde maandelikse soektogte na "kettlebell sandbag" van 18%, met onderskeidelik 590 en 720 soektogte oor 'n 6 maande tydperk.
Geweegde frokkie
Die geweegde frokkie is dalk nie 'n kragsak in die tradisionele sin van die woord nie, maar dit is beslis die moeite werd om in hierdie artikel op te let as gevolg van sy gewildheid onder verbruikers wat op gewigsoefening fokus, wat dit dalk moeilik of ongemaklik vind om 'n gewone gewigsak te gebruik. Geweegde baadjies help om weerstand by die liggaam te voeg om 'n oefensessie meer intens te maak en die baadjies het verstelbare gewigsakke wat in die ontwerp ingebou is sodat verbruikers die gewig kan verhoog of verlaag wanneer hulle ook al voel dit is gepas, wat hulle volle beheer oor hul oefensessie gee.
N groot aantrekkingskrag van die geweegde frokkie is dat dit eweredige gewigsverspreiding oor die bolyf moontlik maak sodat daar minder spanning op spesifieke areas is wat besering kan veroorsaak. Verbruikers sal soek na geweegde baadjies wat veilige hegstukke bied wat ook verstelbare, asemende materiaal is met gemaklike vulling op die skouers, en duursaamheid sodat die baadjies baie slytasie sowel as swaar gewig kan weerstaan. Sommige baadjies sal ook reflektiewe elemente hê as hulle buite gebruik word.
Tussen Maart en September 2023 is daar 'n toename in gemiddelde maandelikse soektogte na "geweegde baadjie" van 33%, met onderskeidelik 110000 165000 en 6 XNUMX soektogte oor 'n tydperk van XNUMX maande.
Gevolgtrekking
Die topkragsakke vir gimnasium-oefensessies sluit 'n wye verskeidenheid geweegde sakke in wat ten volle gebruik kan word vir oefensessies wat om kragoefening, stabiliteit en kondisionering draai. Nie alle sandsakke is geskik vir almal nie, met die meer gevorderde tipes soos die sterkman-sandsak wat meer algemeen deur hoë-intensiteit-atlete of crossfit-entoesiaste gebruik word. Aan die ander kant is die tradisionele geweegde sandsak geskik vir alle fiksheidsvlakke en kan vir 'n aantal verskillende oefeninge gebruik word.
Oor die algemeen is kragsakke die perfekte toevoeging tot enige gimnasiumruimte, aangesien dit minimale ruimte opneem en van die veelsydigste stukke fiksheidstoerusting is wat beskikbaar is vir verbruikers om mee te oefen.
